Perché è necessario utilizzare i manubri Destra per l'allenamento

Un programma di esercizi con manubri è efficace con il giusto equipaggiamento questi giorni, tanto più che nei decenni passati, manubri stanno crescendo in popolarità in palestre e club di salute in tutta l'Stati Uniti.

Inoltre, essi vengono sempre più spesso acquistati da persone che vogliono includere nella loro palestra personale a casa in modo che possano condurre un programma di esercizi con manubri nel comfort della propria casa quando è loro più congeniale.

manubri di gomma incassata sono di solito la scelta più popolare di manubri in quanto offrono una miriade di benefici per l'utente.

Mentre possono essere ottenuti da material in ghisa di alta qualità per dare l'effetto del peso desiderato, sono rivestiti in gomma per una maggiore protezione, comfort durante gli allenamenti il braccio del manubrio e lo stile - la gomma è disponibile in diversi colori.

Non solo i manubri rivestiti in gomma comodo da usare e sicuro da usare, ma se accidentalmente cadere uno di loro sul pavimento che non danneggi il pavimento o altre apparecchiature per l 'esterno in gomma. Allo stesso modo saranno anche fare un tonfo più morbido rispetto a uno schianto con un manubrio in ferro.

pesi di ferro possono dare un forte suono continuo sferragliare e può essere fonte di distrazione se si contano le ripetizioni in cui come manubri di gomma consentono l'utilizzo di manubri in alcun modo e persino cadere sul pavimento senza fare molto rumore.

Questo è l'ideale per lo svolgimento di allenamenti braccio dumbell in casa. La gomma utilizzata su manubri di gomma rivestiti di solito è di qualità molto elevata, è inodore, non si crepa ed è progettato per essere estremamente resistente, quindi la necessità di manutenzione è quasi inesistente non.

D'altra parte, manubri cromati sarà anche una gradita aggiunta a qualsiasi palestra personale. Questi manubri e pesi manubri sono di solito ad alto cromo lucido grado di dare la massima funzionalità.

manubri cromati regolabili sono in genere venduti in incrementi di 5 libra in modo da poter costruire e ridurre il peso con manubri come cambia il tuo programma di fitness. Questi manubri regolabili offrono la flessibilità necessaria per eseguire rapidamente e facilmente una varietà di esercizi in base a ciò che state facendo con i vostri esercizi di forza.

Manubri - se sono rivestiti di gomma o cromo-manubri regolabili possono essere acquistati facilmente e di solito a buon mercato nei negozi o di cataloghi di vendita di attrezzature online esercizio.

Online i prezzi sono generalmente inferiori a quelli dei negozi tradizionali e manubri può essere inviato direttamente a casa, a volte anche con spedizione gratuita e l'assicurazione.

Perché è necessario scegliere il Dumbells di destra per i massimi risultati.

Avviare un programma di esercizi con manubri? Poi ad esaminare due marchi ben noti manubri Se siete alla ricerca di manubri di alta qualità per il vostro esercizio con manubri e formazione continue, programma di fitness allora si dovrebbe probabilmente considerare Pro Style e manubri Hex, tra gli altri.

Mentre è possibile acquistare non più conveniente manubri di marca da discount, comprare l'attrezzatura fitness professionale prodotto da noti produttori di fitness ti aiuterà a raggiungere i vostri obiettivi di fitness a più lungo termine, vi offre sicurezza, durata e affidabilità.

Esaminiamo i vantaggi di tali prodotti qui di seguito. Pro Style manubri sono fatti appositamente per eseguire esercizi di allenamento della forza nelle braccia, spalle e schiena. Si tratta di uno dei marchi più diffusi manubrio nelle palestre e centri benessere in tutti gli Stati Uniti e hanno continuato a crescere in popolarità per uso domestico, negli ultimi anni pure.

Pro manubri Style può essere acquistato come singole coppie o in gruppi and vengono offerti in una varietà di stili e materiali - come la ghisa in gray, hammertone o nero - secondo le proprie esigenze di formazione personale e di incontro con altri elementi del vostro potrebbe già possiedono.

È inoltre possibile acquistare manubri con lastre di gomma rivestiti in modo che qualsiasi danno potenziale per pavimenti e macchinari è ridotto al minimo si dovrebbe cadere i manubri per terra durante gli allenamenti dumbell il braccio.

È possibile acquistare un rack Pro manubrio stile per memorizzare i manubri e pesi con manubri per tenerli al sicuro e fuori dai piedi quando non sono in uso. Tuttavia manubri Pro Style sono molto resistenti e sono completamente resistenti alla ruggine in modo da poterle utilizzare per molti anni senza il timore di rottura o usura.

Allo stesso modo, manubri Hex sono progettati per persone che vogliono intraprendere un lungo periodo incentrata programma di esercizi con manubri che comprendono la formazione di forza. Sono inoltre fusione di ghisa forma e può essere acquistato con la gomma che stringe per il comfort e la protezione di pavimenti e di altre apparecchiature circostanti.

È interessante notare che la gomma che stringe è inodore ed è destinato a svanire o non crepa nel tempo, il che significa che è completamente esente da manutenzione. manubri Hex comprende un design più compatto di manubri più gomma che li rende più facili da immagazzinare e gestire per gli esercizi e può essere facilmente sistemato in un rack con manubri o altre apparecchiature in giro senza ottenere nel modo o causare danni ad altre apparecchiature.

Sono ideali per qualsiasi luogo, sia esso un centro fitness o in una casa privata. Alcuni modelli sono anche abbastanza compatto da poter essere portato via in vacanza.

Aspetti Life Saving selfdefense della parte 1

Tutti a spesso una situazione di violenza è provocata dal nostro comportamento. Regolando il nostro comportamento e seguendo alcune semplici regole si può e si eviteranno situazioni violente.

Quando si cammina per strada, seduti in un autobus o fare jogging nel parco, la gente ama la musica. Vogliono fare la loro musica ovunque in modo da mettere su una cuffia collegata con un walkman. Bene che va bene per noi, ma un aggressore con intenzioni violente si approfitta del fatto che non siete consapevoli del vostro circostante. Per distinguere le intenzioni di qualcuno che fondamentalmente si affidano ai nostri occhi e le orecchie. Ma se si riempiono le nostre orecchie con la musica poi sarà difficile, se non impossibile, il senso di un approccio da dietro. Ogni aggressore lo sa. Nel momento in cui mettere il vostro walkman in poi, la possibilità di un attacco violento di alcuni aumenti di sorta del 63% secondo indagini recenti.

Posizione

La nostra postura svolge anche un ruolo speciale e importante in essere una possibile vittima o meno.

La gente in giro con la testa verso il basso e inciampare su proprie gambe hanno una maggiore possibilità del 32% di essere aggrediti. Nel camminare con la testa alta e guardando senza paura
alle altre persone che incontrate nel vostro cammino è già eliminare l'atteggiamento della preda. Proprio come il leone può vedere chiaramente la persona più debole in un allevamento, allo stesso modo un aggressore vi posto se si ha un atteggiamento preda. Camminare a testa alta con la testa la visualizzazione fiducia in se stessi e sarai molto più sicuro.

Dintorni

Prestando attenzione ai vostri dintorni si può evitare un sacco di problemi.

Sembra che il senso comune, ma si sarebbe sorpreso di sapere quante persone non prestare attenzione alle seguenti regole.

Non andare in vicoli piccoli se non è necessario.
Non accettare un invito da uno sconosciuto.
Fidati del tuo istinto. (È meglio fare un errore quindi di perdere vive).
Non passano attraverso un gruppo di persone.
Quando si vede un gruppo di persone che occupano tuo lato del marciapiede, attraversare la strada per passare dall'altra parte.
Quando si sceglie una posizione di sedersi, sempre coprire la schiena.

Utilizzare queste semplici regole e vi sarà molto più sicuro.

Di fronte a un attacco, verbale o fisica, la maggior parte la gente reagisce il congelamento stesso way.They.
Questa è la tua prima reazione. Perché la maggior parte la gente reagisce in questo modo? Perché non si aspettava l'attacco.

Il pericolo di gelo quando la sofferenza un'aggressione è che perdi un vantaggio importante.

Attaccando voi, l'aggressore si assume egli ha un vantaggio, pensa egli vi sorprende con la sua azione. Se si congelare, avrà a farla franca.

Con l'adozione di un atteggiamento mentale di essere sempre preparati o meglio "consapevole" della possibilità di un attacco sarete in grado di reagire immediatamente. Qual è la migliore reazione in caso di attacco? Ovviamente questo dipende dal tipo di attacco. Ma in generale il modo migliore per difendersi è con la fuga. Sembra abbastanza semplice, non lo fa?

Quando è così semplice, come mai così tante persone, per lo più maschi, soffrono risultati più gravi attacchi da allora le donne?

La risposta è il tuo ego. Se attaccato, la tua mente inizia automaticamente a pensare cose come: "che cosa è questo ragazzo che fa" "È pazzo?" "Lo farò". Da quel momento in poi devi lottare indietro invece di fuggire.

Quando si ottiene catturati in una lotta il 90% del tempo si perde.

Anche se si vince e pugni il ragazzo in ospedale si perde perché vi porterà in tribunale e si dovrà pagare le sue cure mediche perché lei ti ha difeso.

Regola numero uno: se si può, scappa via

Ora è in contatto con una aggressione, cosa sta succedendo e cosa si deve prestare attenzione?

Ci sono molti aspetti coinvolti nella meccanica di aggressione e ci sono diversi tipi di aggressione e aggressori anche diversi.

Prima di tutto, diamo uno sguardo ai vari tipi di aggressione.

Aggressione sessuale
Aggressione fisica distanza ravvicinata
aggressione fisica da una grande distanza
Aggressività verbale

5 semplici passi ad un "putter perfettamente equipaggiate

Vi siete mai chiesti perché la messa è così difficile per te? Vuoi sapere come risolverlo? Scommetto che si sta utilizzando attrezzature non correttamente installati senza rendersene conto? Se è così, te considerare fortunato. Siamo venuti per salvare la messa di gioco. Questi 5 punti chiave che vi porterà putter perfettamente montati in modo da poter radere tutti coloro colpi indesiderati sul green. Impariamo.

La prima chiave:

Un raccordo di qualità non può essere fatto senza di voi conosca la vostra misura adeguata. Per calcolare la lunghezza migliore putter è necessario base alla sua altezza. Potrete fare ciò che è noto come una misurazione del polso a pavimento. Misurare la forma interna del polso nella parte superiore della mano tutto il senso giù a terra. Mantenere questa misura pronto per riferimento futuro.

La seconda chiave:

Capire che cosa la vostra postura è quando si è messa. Vuoi stare più in piedi come un Vijay Singh? Se così sarà più adatto a più putter che hanno angoli più eretta. Oppure avete più di una postura accovacciata come il grande Jack Nicklaus? Se si appartiene a questa categoria è necessario un putter più corto che ha lusingare angoli con esso.

La terza chiave:

Guarda la tua posizione della mano quando si indirizza la palla per un putt. Ci sono un certo numero di fattori che possono incidere sul corretto loft al momento dell'impatto si ha bisogno. Questi includono Putters offset, posizione della sfera, e la posizione della mano. Sei un giocatore con la stampa in avanti pronunciata? Questo creerà loft negativo nel punto d'impatto, quindi sarà necessario loft aggiuntivi per contrastare questa preferenza. Se si dispone di una posizione convenzionale mano allora si potranno beneficiare di un putter standard loft.

La quarta chiave:

Qual è il tuo colpo mettendo come? È necessario considerare questo perché a seconda della azione polso, detterà il tipo di grip si ha bisogno. I giocatori con più di una azione a pendolo sceglierà grip più largo o più grasso di inibire eventuali azioni indesiderate polso. Un giocatore che ha un'azione più polso nella loro corsa preferirà il più piccolo, più sottile, più tradizionali manopole dimensioni. Poiché questi si ritiene di promuovere una più agevole rilascio della palla.

Il Quinto chiave:

Guarda il tuo percorso di corsa. Avete un percorso all'interno di quadri all'interno (piccolo arco) per il tratto? Se è così probabilmente hanno una tendenza a tirare il vostro putt e beneficeranno di ciò che è noto come tacco scopare putter modello. Se siete più di diritto-back-straight-through colpo avrete più di una tendenza a spingere il vostro putt. Si potrebbe quindi beneficiare maggiormente di un volto putter equilibrato con il peso uniformemente disperse nella testa del putter.

Con questo detto, vai ottenere voi stessi un putter montati correttamente. Ogni giocatore sa bene è essenziale e la messa ti stai lasciando un enorme svantaggio non usando l'attrezzatura adeguata!

Power Persona, con braccia possenti

Ricordate quando eravate in High School. Tanti personaggi e personalità. Eccone uno, penso vi riguardano.

Gillie è stato il Bunyon Paolo del mio quartiere. Aveva 20-22 bicipiti, e un collo quasi come rotonda. Pesatura £ 220, si è messo sei piedi di un millimetro e non ha avuto il grasso sul suo corpo. Non avevo mai visto nessuno come lui nella mia vita. Ha ambled quando camminava. Il tipo di una persona a piedi sia quando sanno di non avere nulla da temere. Il suo soprannome era il sig Clean. Sembrava un po 'come l'icona di pulizia. Tranne Gillie non aveva orecchino.

Sul diamante di baseball, Gillie è stato terribile. I suoi scatti al fungo outfielders in gioco pre warm-up ha toccato le parti del cielo solitamente riservati per gli aerei piccolo motore. Ha paura l'altra squadra. Sembrava Mickey Mantle, Harmon Killabrew e Ted Kluzewski tutto in uno.

Schioccare un softball era dove Gillie eccelleva. I suoi colpi erano leggendarie. Era uno dei pochi che ha colpito la palla oltre la recinzione campo a destra. La recinzione era 270-280 metri di distanza e si arrampicò 40 metri di altezza. Era l'unica persona che io abbia mai visto che ha colpito una palla che salito su quel recinto su Goldsmith Avenue. I suoi colpi sembravano guadagnare quota in quanto eliminato la recinzione.

Per me, Gillie da sempre rappresentato la forza, dedizione e solo essere un ragazzo vero e proprio bene. Non ha mai usato la sua grandezza e la forza di mettere gli altri verso il basso. Era il suo modo di costruire se stesso.

Mia figlia - la mia ispirazione

Mia figlia Manteee (Samantha), mi ha mostrato un percorso che mi piace viaggiare. Lei è stata e continuerà ad essere una fonte di ispirazione nella mia vita. La sua natura impavida e le qualità competitive hanno gonfiato il mio cuore. Sono così fortunata ad avere lei come mia figlia.

Ama la partita di softball. La sua natura competitiva si manifesta in molti aspetti del gioco. Come baseman secondo lei immersioni per groundballs che hanno una possibilità di arrivare al campo esterno. Corre per le palle volare e pop up che deve arrivare e di solito ottiene.

Mentre battuta lei prendere uno per la squadra. Si consentirà una palla spiovente per colpire duramente il suo così lei può ottenere sulla base. Si leverà in piedi fino a qualsiasi lanciatore, non importa quanto duramente gettano, per ottenere la sua altalena dentro Sulle basi è dove lei è senza paura. Immersioni o scorrevoli in una base che non sembrano preoccupanti per il suo corpo mi ha spesso paura. Prendendo la base in più quando la maggior parte delle ragazze proprio stand in giro le ha guadagnato un pollice in alto dai suoi allenatori.

Ha fatto un passo dentro e ha giocato contro altri giocatori, in alcuni tornei, che erano 5-6 anni più di lei. Alcune di queste ragazze sono più di sei piedi di altezza. Mia figlia è di cinque piedi e due pollici se l'abbiamo messo su un tavolo stretching. La sua mancanza di altezza è stata fatta da sua determinazione .. A partire per la sua squadra del liceo, come una matricola è stata una bella realizzazione. Qual è stato ancora migliore è che il suo allenatore favori Juniores e Seniores perché hanno più esperienza.

Baseball e softball sono stati una grande parte della mia vita. Scrivere questo e-zine di mia figlia è stato un piacere. Ha fatto il suo papà orgoglioso. Mi sento come se fossi dentro incandescente quando guardo il suo dramma. Mi sento come se fossi il padre più fortunato sulla terra.

La mia storia fantasy baseball è giunta alla realtà attraverso mia figlia. Volevo uno dei miei figli per eccellere nel baseball. Lei è quella che ha portato la palla e mazza. Si può essere o non voler continuare la sua carriera dopo la High School. Cioè fino a lei. Ma per ora sono in grado di guardare, ammirare e sentire orgoglioso.

Ho ammirato Babe Ruth, Lou Gehrig, Willie Mays e Derek Jeter per fare qualche nome di giocatori che mi hanno impressionato. Mia figlia ha legato Derek Jeter come uno dei miei preferiti tutti i tempi. Sono entrambi sulla mia top ten.

Baseball Quotazioni

Amo ciò che la gente baseball importanti hanno da dire sul ballplayers grande. Essi sembrano catturare eloquente ciò che stiamo pensando.

"E 'stato suo dovere solenne di afferrare una palla che non era in tribuna". - Newark Eagles Monte Irvin (OF, 6 Maggio 1981), su Willie Mays

"Forse dovrebbero vedere se il suo corpo è tappata." - Howard 'Hojo' Johnson (NY Mets), il Bo Jackson, da Sports Illustrated, 19 ottobre 1986

"Quando ha preso tutti BP tipo di fermare quello che stavano facendo e guardare". - Jim Kaat, ex lanciatore, a Mickey Mantle

"Ho giocato con lui per nove anni e meravigliati quanto duramente ha colpito e quanto veloce correva. Come si può mai dimenticare la cattura ha fatto sul disco line Gil Hodges 'per salvare il gioco perfetto Don Larsen?" - Tony Kubek, ex interbase, a Mickey Mantle

"Una vita non è importante se non l'impatto che ha sulla vita di altri." - Jackie Robinson

"Avendo Willie Stargell sul vostro club palla è come avere un anello di diamanti al dito."
Chuck Tanner

"Ted Williams fu il più grande battitore che abbia mai visto, ma (Joe) DiMaggio stato il più grande giocatore tutto".
Bob Feller

"Nessuno a casa ha colpito il modo in cui viene eseguito Babe (Ruth) ha fatto. Essi sono stati qualcosa di speciale. Erano come i piccioni viaggiatori. La palla lascerebbe il pipistrello, una breve pausa, a un tratto il suo guadagno cuscinetti, poi decollare per gli stand." Lefty Gomez

"Quando Neil Armstong primo mise piede sulla luna, lui e tutti gli scienziati erano perplessi spazio da un oggetto non identificabile bianco. Subito ho capito che cosa fosse. E 'stata una palla home run off mi ha colpito nel 1933 da Jimmie Foxx."
Lefty Gomez

"Ogni volta che Johnny Bench tiri, tutti in sbava baseball." - Harry Dalton

"Egli (Babe Ruth), colpisce una palla più dura e più lontano di qualunque uomo che abbia mai visto." - Bill Dickey
"Egli (Lou Gehrig) appena uscito e ha fatto il suo lavoro ogni giorno".
Bill Dickey

"Lui migliora ogni anno, questo è quello che è notevole su di lui. Alcuni tipi sono buoni e buon soggiorno. Alcuni ragazzi sono buoni e meglio. Egli mi ricorda di Kareem. Hubie Brown ha detto che Kareem ha lavorato all'inizio di ogni stagione per migliorare alcuni aspetto del suo gioco. E 'in questo modo con i migliori, qualunque sia la professione. Questo è il modo questo ragazzo è. "
Ed Bradley per 60 minuti - A proposito di Derek Jeter

"Penso che sia stato uno dei più grandi basemen terzo di tutti i tempi. Aveva uno dei più dolci che abbia mai visto altalene". - Johnny Logan sul suo compagno di squadra Eddie Mathews

"Quanto è buono è stato Stan Musial? Era abbastanza buono da togliere il fiato." - (1989)
Vin Scully
"Quando (Maury Wills) esegue, è tutto in discesa". Vin Scully

Vedendo ciò che questi scrittori, ballplayers e manager ha da dire su questi giocatori si accende la pagina per me. Sono in grado di visualizzare questi giocatori in campo colpendo corre a casa, correndo con le braccia tese per prendere un pallone o tirando fuori un corridore sarebbe la base cercando di rubare una base.

Questo è il mio memorabilia di baseball.

Insolito Baseball Statistiche

Statistiche - I love 'em

Sono stato affascinato da alcune delle statistiche che sono state accumulate da alcuni dei principali leaguers. Visualizzazione di alcuni giocatori i numeri mi ha stupito. I miei ricordi sono Baseball queste statistiche sorprendenti.

Qui ci sono alcuni risultati ho pensato potrebbe interessarti.

Rogers Hornsby
Dal 1921 al 1925 ha battuto 2679 volte -
Ha colpito in modo sicuro 1078 volte
E una media di 0,402 durante questo percorso di cinque anni. Non male

Da età 36-41 - il suo ultimo sei anni nel Majors
ha battuto 350 volte totale
Hit in modo sicuro 105 volte ed è caduto a corto di 70 colpi
3.000 risultati per la sua carriera. Forse avrebbe potuto meglio pianificato

Lou Gehrig
Dal 1930 al 1934 ha guidato in 813 piste
Una media di 162 RBI all'anno - È stato detto abbastanza
L'uomo era una pista per la produzione di macchine

Ty Cobb
Aveva 1.937 RBI nella sua carriera
Non ha mai colpito più di 12 fuoricampo in un solo anno
Sette volte ha bussato in più di 100 piste

Piste Punti battuti a casa
Queste statistiche che seguono sono basate su una base a partita
Ecco alcuni dei più alti numeri
Come potete vedere - non un giocatore in media una corsa a partita
Lou Gehrig 0,921
Hank Greenburg 0,915
Joe DiMaggio 0,885
Jimmy Foxx 0,859
Hey Dov'è il bambino?

Queste RBI si basano su una base per al pipistrello
Ecco alcuni dei più alti
Babe Ruth 0,263
Lou Gehrig 0,249
Hank Greenburg 0,249

Spero che abbiate gradito queste statistiche insolito.

Ascolta - Il crack della Bat

L'altro giorno, mentre guardavo mia figlia prendere pratica battuta dal suo nuovo allenatore in battuta, i miei occhi sposta su un altro battitore che stava per essere allenata da un altro insegnante. Le sue altalene erano lenti, la palla era fuori guardando la sua mazza e gocciolare nella schermata battuta. I suoi fianchi non erano a rotazione e non vi era alcun potere che viene prodotto dalla sua altalena.

Il tecnico poi ha preso un po 'con lei per farle alcune tecniche che l'avrebbe aiutata nel suo tentativo di essere un battitore migliore .. Hanno parlato per circa 10 minuti. O forse dovrei dire l'allenatore ha parlato per 10 minuti e la ragazza in ascolto.

Come ho guardato avanti e indietro tra mia figlia e questa ragazza mi sono reso conto che dopo circa 20 minuti più di colpire e di parlare con il suo allenatore che questa ragazza (che chiameremo suo questa ragazza) è stata schioccando la palla. Proiettili sono stati streaming di dosso pipistrello. Quella crepa potente che usciva dal suo pipistrello era riverbera nella struttura.

E ho capito. Questo è per questo che io amo questo gioco così tanto. Ho amato quella fessura del pipistrello. Ho amato colpire la palla in modo giusto. Mi è piaciuto quando la palla fischiò nell'aria. Godersi gli altri aspetti del gioco come base corsa, mettendo in campo, e gettando erano grandi. Ma, ero profondamente appassionato di colpire. La sfida suprema è stata motivo per cui ho iniziato a giocare a questo gioco e perché continuo a vedere un oggi. L'anticipazione di guardare una pastella molto pronti per il passo. Awesome.

Come ho continuato a guardare mia figlia, Manteee, e questa ragazza ha colpito gli altri meglio non ho potuto fare a meno di sentire un piacere enorme quantità. Erano trasformando davanti a me. Qualunque sia quelli allenatori e tutto ciò che ha detto loro quelle due ragazze assorbiti dal loro pullman è stato colpito generando solido dopo la hit solido.

Non potevo credere che ero contento per mia figlia e la ragazza non lo sapevo. C'è qualcosa di meraviglioso che circa l'apprendimento e la volontà di essere insegnata. Anche se ho solo li guardavo mi sentivo come se fossi parte di ciò che si stava evolvendo di fronte a me.

A scegliere fino Gioco - uno dei miei migliori giochi

Le squadre sono state scelte e le formazioni sono state annunciate. Ero battuta terzo. Non vedevo l'ora di colpire. Colpire per me è stato come mangiare per un uomo grasso, con una vite senza fine del nastro. Ho vissuto per l'esperienza. Sapevo anche prima battuto che avrei ricevuto un colpo. Ero così giovane e arrogante! Dopo i primi due ragazzi del mio team ha fatto out, ho passeggiato fino alla piastra, sicuro come Babe Ruth - che punta a centro campo nella World Series 1934, quando ha chiamato la sua home run famoso. Scavando dentro e scherno a Donnie, ero determinato a Smack That pillola. primo tiro è stato un fastball alta e stretta ... Wow bambino

Scesi dal box del battitore e fissò Donnie. Stavo pensando fastball per la sua offerta successiva. Avevo ragione. La palla arrivò così grande. Potevo vedere le cuciture rosse sulla palla. Boom! Ho collegato in quel luogo reale dolce il pipistrello. Tutte le pastelle amore che suono. Quella crepa che suona così solido. Brocche appendere la testa quando sentono che il rumore. E 'come lo sciopero di gesso su un tabellone, lo odiano. La palla saltò fuori la mia mazza e presero il sinistro e teste centerfielder's. E 'stato un tiro e mezzo. Come ho arrotondato le basi ho avuto un assaggio di Mr. Ginsburg, l'allenatore di scuola superiore, a guardare intorno a me le basi. Questo era roba Major League.

Un inning più tardi .....

Fissando Donnie, ho pensato alle cose più determinato guardava, come sono andato a battersi per la seconda volta. La sua fronte era a pressare e gli occhi sbarrati. Con un corridore in prima fu tratto dal pitching. La sua gamba scivolando verso casa il suo braccio alzato alto, gettò la palla a me. Non so che tipo di passo ha gettato. Quello che so è che mi ha colpito un razzo di circa 15 metri sopra la testa del baseman terzo lungo la linea di campo a sinistra. Come la palla laminati e laminati mi correvano intorno alla base, come se fossi inseguito da alcuni animali. Ho visto casa base nella mia testa mentre correvo. E come ho arrotondato la seconda base rividi Coach Ginsburg ora a guardare la gara outfielders dopo la palla. Mi ha colpito in terza base con autorità e corse a casa per il mio tripper secondo turno in due a pipistrelli. I miei compagni di squadra sono congratulati con me. Le bancarelle ronzavano ancora. Ricordo i miei amici saltare su e giù con grandi sorrisi sui loro volti. Mi sentivo meraviglioso. Due volte a pipistrello. Due home run, contro la nostra stella brocca alta scuola. Questo gioco è stato una palla da baseball fantasy sogno.

Ero Babe Ruth, Lou Gehrig e Willie Mays tutto avvolto in uno stesso giorno.

Oakland NJ - una città ideale per i bambini

I miei figli, mia moglie ed io abbiamo avuto la fortuna di aver vissuto nella città di Oakland New Jersey, negli ultimi 18 anni. L'impegno per lo sport i ragazzi programmi, soprattutto le ragazze softball, credo che sarebbe difficile da superare tutte le altre città di queste dimensioni. (14.000 - 15.000).

Ho visto tante ragazze fiorire nel programma di Softball, giocando un viaggio squadre, sia a livello Varsity alla nostra High School. Parte del successo le ragazze hanno è grazie agli sforzi di un pugno di uomini e donne che sono i commissari, gli allenatori e gli amministratori di questi programmi che odio di pensare ciò che la vita di mia figlia sarebbe come se non fosse una partita di softball. Lei ama che il softball.

Nello spirito di tenere la partita in corso, ho visto li organizzano le squadre, i programmi di equilibrio, e scegliere allenatori. Ho osservato le scramble per trovare un arbitro in modo che il gioco potrebbe essere giocato. Li ho visti sul golf cart girando - cercando di individuare la chiave che apre il capannone, quindi le luci potrebbero essere attivato per un gioco notturno. Sono sempre in giro per accertarsi che le cose funzionato. Mi chiedo come essi sono in grado di calmare i genitori, soddisfare i loro critici, e mantenere il sangue freddo in situazioni volatile tanti. Credo che la risposta è che amano il gioco più di quel che mal di testa.

I miei ringraziamenti alla gente instancabile che eseguire i programmi sportivi nella città di Oakland.

Neil Malmud, da Oakland NJ, è stato fonte di ispirazione nella scrittura di questa storia. Per il suo impegno come amministratore, commissario e soprattutto come allenatore, sono estremamente grato ..

Perché Equipment esercizio può essere un vantaggio per il lavoro

Esercizio aziende produttrici di apparecchiature hanno studiato che la salute è il mantenimento di uno degli obiettivi principale di ogni operaio o di donna. Essi pensano che senza fitness sarebbe difficile per loro di godere la vita o diventare di successo.

I datori di lavoro look per i dipendenti che sono in forma e attivi. Anche i bambini si sentono in forma e felice con i genitori robusto. Questa ricerca avanzata per il fitness ha spinto i produttori esercizio impianti per la produzione di lunga durata, a basso costo e attrezzature per il fitness a prezzi accessibili.

L'esercizio è necessario per il successo sociale e professionale, è necessario elevato livello di energia di raggiungere il successo in campo professionale e vita sociale. Ciò è tanto più nel caso dei genitori, perché hanno bisogno di energia supplementare per far fronte-up con i loro impegni professionali e responsabilità verso i bambini.

Questa energia può essere ottenuta solo attraverso regolare esercizio fisico e gli allenamenti. L'esercizio fisico regolare aumenta la vostra resistenza e migliora la concentrazione, la produttività e la fiducia.

Tuttavia, le persone che lavorano sono troppo impegnati a mantenere aperta l'esercizio didattico ed è qui che a casa attrezzi sportivi come cyclette e altri chip di attrezzature per il fitness a.

Questo è più perché la maggior parte delle persone che iniziano a uscire da un esercizio di routine all'interno di poche settimane. Ogni mattina bisogna alzarsi, prepararsi e prendere l'autobus al mattino presto o nelle prime fasi della vostra auto.

Hai una sola possibilità, ma per passare il vostro jogging mattina nel parco centrale, perché è a 15 minuti. Se non è possibile fare un pieno esercizio di routine, non c'è un'opzione? Home apparecchiature esercizio fisico è una risposta semplice a questa crisi. Queste attrezzature fitness semplici ed economici permettono di esercitare a casa vostra.

Alcuni attrezzi sportivi come biciclette permette anche di utilizzare il leggere il giornale o TV di tempo per duplice scopo. Si può leggere un giornale o guardare le notizie mattina durante l'allenamento. Non è un modo interessante per mantenersi in forma e rimanere informati nello stesso tempo?

Home Esercizio Attrezzature-Una ragione conveniente per tenersi in forma

Molte persone porto un mito che le attrezzature di Esercizio sono costosi, e non durano a lungo. Tuttavia, la crescente domanda per le attrezzature e le successive esercizio ha portato alla induzione di molte tecnologie innovative nella produzione di attrezzi sportivi.

Nuove attrezzature esercizio a casa sono molto robusti e di uso elevato grado di metallo e plastica. Costo delle attrezzature esercizio di avvio è molto minore rispetto alle tasse annuali di una palestra media.

Se siete alla ricerca di opzioni, anche economico, si possono trovare scontate e scarso uso di attrezzature in vendita garage e siti di aste on-line. apparecchiature di esercizio economici, non sono necessariamente quelli di basso valore e si può facilmente trovare una macchina fitness scarso uso che può fare miracoli sul tuo corpo.