Fitness golf può sembrare faticoso, sudato e un sacco di lavoro! Non deve essere così. Ora, naturalmente, direi una bugia a voi per dire che è facile e non sarà necessario fare un piccolo impegno per attaccare con esso per vedere i risultati.
Ma quello che sto dicendo è ... è possibile partecipare a un programma di allenamento fitness Golf con attrezzatura minima e può farlo direttamente a casa o anche in ufficio.
Come?
Con solo una palla di stabilità, l'esercizio fisico tubi e un paio di handweights. Totale generale ... meno di $ 60 per la "palestra totale idoneità di golf". Che su di uno mese l'appartenenza al club locale che si visita una o due volte e mai tornare indietro (ma continuare a pagare ogni mese).
Voglio che tu ottenere quell'immagine dalla testa del "muscolo-bound" hulk, heaving centinaia di sterline con il braccio, sbattendo a terra e lasciando fuori il famigerato GRUNT LOUD per l'attenzione.
No.. Farete golf esercizi specifici con bande, balli e handweights che modo rapido e diretto beneficio tuo swing golf. Condizionata sport o in questo caso fitness golf richiede di utilizzare il corpo nello spazio che incorpora l'equilibrio, la stabilizzazione e la sequenza dei tempi, proprio come il vostro swing golf.
I risultati correlazione diretta in più, unità più precisi, colpendo un numero maggiore di verdi nella regolazione e camminare fuori corso battendo i pantaloni del vostro partner di gioco.
Ora che la "gratificazione istantanea" al suo meglio!
E per quanto riguarda gli infortuni non di più! Io sono morto sul serio! Tutti coloro dolori finalmente andato. Per sempre! Un corpo più forte più flessibile avrà un livello molto più alto di resistenza al dolore e lesioni. E il vantaggio oscilla più "facile" e con molto meno sforzo, ma visto la palla andare molto oltre e più dritto. Sarà come un'esperienza "fuori dal corpo".
Qualche parola di cautela!
Se si sentire o vedere tutti i programmi touting sono il fitness di addestramento di golf e vedere il giocatore di golf e / o allenatore di base utilizzando le macchine in palestra, questo NON è il fitness di addestramento di golf. Questo è senza dubbio "generale fitness". Non del tutto un male, ma non direttamente aiutare il vostro gioco di golf.
Lavorando su una palla di stabilità, e l'utilizzo di tubi e handweights è possibile simulare molte fasi del golf swing e al tempo stesso sfida i tuoi stabilizzazione del nucleo, l'equilibrio e resistenza muscolare. Tutti i fattori chiave per il raggiungimento meccanica swing ottimale per 18 buche.
E ... sono divertenti da usare. Non avrete mai bordo. Si può sempre rendere più difficile da un fattore di equilibrio e / o stabilizzazione.
bonus oscilla più "facile" e con molto meno sforzo, ma visto la palla andare molto oltre e più dritto. Sarà come un'esperienza "fuori dal corpo".Qualche parola di cautela!
Se si sentire o vedere tutti i programmi touting sono il fitness di addestramento di golf e vedere il giocatore di golf e / o allenatore di base utilizzando le macchine in palestra, questo NON è il fitness di addestramento di golf. Questo è senza dubbio "generale fitness". Non del tutto un male, ma non direttamente aiutare il vostro gioco di golf.
Lavorando su una palla di stabilità, e l'utilizzo di tubi e handweights è possibile simulare molte fasi del golf swing e al tempo stesso sfida i tuoi stabilizzazione del nucleo, l'equilibrio e resistenza muscolare. Tutti i fattori chiave per il raggiungimento meccanica swing ottimale per 18 buche.
E ... sono divertenti da usare. Non avrete mai bordo. Si può sempre rendere più difficile da un fattore di equilibrio e / o stabilizzazione.
Basta cercare di ottenere uno di quei "muscolo-teste" su una palla stabilità sollevare gli stessi pesi pesanti che utilizzano. Chiamare i medici .. perchè è brutto andando ottenere rapidamente reale.
Vedete ... la maggior parte persone che l'allenamento in palestra non è mai contestare la loro consapevolezza propriocettiva (o semplicemente ... con il proprio corpo nello spazio). Questa è la chiave di golf.
Il più forte è possibile ottenere il stabilizzatori core, accoppiato con una maggiore flessibilità di rotazione ... sei a capo di un fantastico gioco di golf. Avrete sicuramente l'invidia dei vostri quartetto.
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