Golf Allenamenti possono trasformare il vostro gioco

Sono sicuro che ormai avete sentito la maggior parte dei giocatori professionisti, sia uomini che donne partecipano attivamente nel golf allenamenti. Non è un segreto. Ma perché allora la maggior parte golfisti amatoriali ignorare questo? E 'perché sembra funzionare? Oppure, in realtà il pensiero di una goccia di sudore si è già stanchi?

In entrambi i casi ... la prova è nella borsa. Il giocatore numero uno al mondo, Vijay Singh, fa il suo golf allenamenti fino alla Domenica di ogni torneo. Come vi sembra che sia male il suo gioco? Non ci penso. Già nel 1997, un giovane giocatore di golf molto atletico è venuto sulla scena professionale e soffiò via tutti. Penso che tu sai di chi sto parlando.

Tiger ha da golf ad un altro livello. Un vero e proprio aprire gli occhi per i giocatori veterani che erano di colpire la buca 19, dopo ogni round ... e l'ultimo pensiero sulla loro mente è stata "esercizio". Che un campanello d'allarme per essere totalmente dominato da un giocatore che aveva solo 20 anni al momento.

Come circa l'anno Annika Sorenstam girato un 59 e totalmente dominato la LPGA? Sai quello che attribuisce a? Golf allenamenti! Ha ingaggiato un allenatore e ha sul serio la sua forma fisica. E guardate cosa è successo? Lei non ha guardato indietro da allora. Ha da poco uscito con un libro di istruzioni e un capitolo dedicato al golf allenamenti.

Al mio ricordo, che il libro di istruzioni le prime donne di includere golf allenamenti. Lavorare fuori a giocare meglio a golf non è solo per i ragazzi; Annika ha dimostrato che. Ora più giocatori LPGA stanno lavorando per cercare di attirare la sua, proprio come i ragazzi hanno fatto con Tiger.

Come circa il tour di alto livello? Ora i giocatori si stanno rendendo conto di poter ancora fare un buon prezzo, anche dopo che hanno compiuto 50 anni e non può davvero competere con i ragazzi più giovani. Con i soldi in gioco, anche loro stanno tutti lavorando. Questo gruppo di giocatori dilettanti e pro è la più grande demografica che ha bisogno di più.

Con l'età arriva un calo sia la flessibilità e la forza. Quando il corpo diminuisce, lo swing va a destra con esso. Il risultato è una grossa perdita in yardage, mishits più, e punteggi mongolfiera. Il risultato finale ... frustrazione! Non posso dirvi quante volte ho giocato con e ricevuto telefonate da anziani golfisti che sono quasi pronti per uscire dal gioco.

Sono così frustrato per questo rapido declino, che il golf non è più divertente. Ma c'è speranza. La risposta? Ottenere il vostro corpo in movimento appena un po 'meglio. Come? Partecipando a golf allenamenti che si concentrano su golf-specifica forza e flessibilità. E 'incredibile vedere i golfisti in questa fascia di età notevolmente migliorare la propria guida a distanza, precisione e punteggi.

Non devi accettare il fatto che con l'età, diminuisce il tuo corpo. Assolutamente no! Hai avuto modo di combatterla fino in fondo! Io sono morto sul serio. Quelli che lo fanno, sono quelli che godono di nuovo il gioco e prendendo tutti i soldi nel loro quartetto.

arriva un calo sia la flessibilità e la forza. Quando il corpo diminuisce, lo swing va a destra con esso. Il risultato è una grossa perdita in yardage, mishits più, e punteggi mongolfiera. Il risultato finale ... frustrazione! Non posso dirvi quante volte ho giocato con e ricevuto telefonate da anziani golfisti che sono quasi pronti per uscire dal gioco.

Sono così frustrato per questo rapido declino, che il golf non è più divertente. Ma c'è speranza. La risposta? Ottenere il vostro corpo in movimento appena un po 'meglio. Come? Partecipando a golf allenamenti che si concentrano su golf-specifica forza e flessibilità. E 'incredibile vedere i golfisti in questa fascia di età notevolmente migliorare la propria guida a distanza, precisione e punteggi.

Non devi accettare il fatto che con l'età, diminuisce il tuo corpo. Assolutamente no! Hai avuto modo di combatterla fino in fondo! Io sono morto sul serio. Quelli che lo fanno, sono quelli che godono di nuovo il gioco e prendendo tutti i soldi nel loro quartetto.

Che cos'è un campo da golf comunque allenamento? C'è una cosa del genere? Puoi scommetterci che ci sia. L'oscillazione di golf è un movimento scomodo che mette un'enorme quantità di stress sul corpo. Per evitare lesioni e migliorare la velocità di swing e distanza richiede il tuo corpo deve essere forte e flessibile, specifica per lo swing.

Potrei passare decine di pagine che descrivono ciò che questo comporta, ma per il bene di questo articolo conciso, teniamo le cose semplici.

L'oscillazione di golf è un movimento di rotazione, con il tuo corpo in postura da golf. Leggera flessione delle ginocchia e una flessione in avanti sui fianchi. Dato che il golf è innanzitutto di rotazione, non avrebbe senso mettere a fuoco la forza di rotazione e flessibilità? Questo è migliorare la vostra abilità di giro relative alla gamma di movimento e velocità.

Quindi nulla che coinvolgono torsione con resistenza come una palla medica, un manubrio, o anche un club ponderata avrebbe funzionato. È necessario disporre di una resistenza a portare il vostro corpo al di là di dove va normalmente.

Per esempio, se hai preso un club e lo mise dietro la nuca, ha ottenuto nella postura golf e ruotato avanti e indietro, pensi che da sola potrebbe migliorare la vostra gamma di movimento o di potere?

No, è necessario aggiungere la resistenza per farlo. Prendete un club ponderata e fare swing. Ora ti verrà facendo un giro più grande e migliorare il vostro potere. Stessa cosa con una palla medica. Fai torna indietro e attraverso in possesso di un 4-6 palla sterlina e vedrete un grande miglioramento.

In realtà, la maggior parte del vostro lavoro addominale dovrebbe essere di rotazione. Fare scricchiolii dritto non migliorerà la vostra guida a distanza. Fare movimenti rotatori con peso aggiunto volontà. Questo è dove avrei potuto andare avanti all'infinito, ma non ti sovraccarico.