Un programma di allenamento da golf lascerà il vostro partner Giocare In Envy

Non è un segreto che un programma di esercitazione di golf si può mettere testa e croce sopra il vostro partner di gioco e concorrenti. Perché pensi che tutte le Pro lo fanno?

Golf non è più solo il gioco per il tempo libero di una volta. E 'ormai riconosciuto come uno sport atletico. Come per tutti gli altri sport atletici, la forza del vostro corpo svolge un ruolo cruciale in quanto bene si gioca la partita.

FATTO: un corpo più forte gioca meglio a golf. La maggior parte delle forza-building allenamento può essere utile in una certa misura, ma un programma di allenamento da golf vi permetterà di colpire più a lungo - e più dritto - unità con meno sforzo e colpire i colpi più precisi, che di conseguenza abbassare i punteggi.

Golf Tip: rafforzare la schiena e prevenire mal di schiena - in modo che si può giocare 18 buche senza fatica

Lo sapevate che fare anche solo un esercizio migliorerà notevolmente la forza della schiena in modo che si sarà in grado di giocare 18 buche, o colpire palle tutto il giorno senza alcun dolore?

Io chiamo questo esercizio potente poco il "Lying Superman". Non crederete la differenza sorprendente questo esercizio può fare nella vostra forza fino a quando in realtà lo fanno - e via così! Tutto quello che dovete fare è mentire a pancia in giù sul pavimento con le mani lungo i fianchi. Sollevare sia il busto (torace), braccia e gambe più in alto possibile. Tenerlo premuto per un conteggio di 10. E questo è tutto! Basta fare questo semplice esercizio per 2 set ogni giorno e si può dire addio al mal di schiena!

Giocare a golf ad un livello ottimale richiede forza muscolare, potenza e resistenza. Contrariamente a quanto molti pensano, sessioni di prove lungo e colpendo centinaia di palle non migliorerà questi componenti. In realtà, solo provocare lesioni fisiche (da abuso) e una grande quantità di frustrazione.

ake a vostra forza fino a quando in realtà lo fanno - e via così! Tutto quello che dovete fare è mentire a pancia in giù sul pavimento con le mani lungo i fianchi. Sollevare sia il busto (torace), braccia e gambe più in alto possibile. Tenerlo premuto per un conteggio di 10. E questo è tutto! Basta fare questo semplice esercizio per 2 set ogni giorno e si può dire addio al mal di schiena!

Giocare a golf ad un livello ottimale richiede forza muscolare, potenza e resistenza. Contrariamente a quanto molti pensano, sessioni di prove lungo e colpendo centinaia di palle non migliorerà questi componenti. In realtà, solo provocare lesioni fisiche (da abuso) e una grande quantità di frustrazione.