Sunday, June 30, 2013

Come un Muffin Tin può migliorare il vostro gioco di Golf

Ogni golfista vi dirà che un sacco di confusione può provenire da non essere in grado di identificare la palla sul corso. Quando due palle cadono vicino al foro, ma anche vicino a vicenda, il dibattito su quale giocatore ha fatto quale colpo può ottenere abbastanza scomodo. Questo tipo di situazione imbarazzante può prendere un sacco di divertimento fuori da questo calmante altrimenti lo sport e può influenzare negativamente la capacità di giocare bene.


Durante una discussione, i muscoli naturalmente teso al fine di prepararsi per la possibilità di un attacco fisico. Questa risposta è intesa a proteggere l'utente in una situazione di vita o di morte di high stakes. Ma in una situazione di bassa pali come un gioco di golf modalità di difesa naturale del vostro corpo può sabotare il vostro gioco mantenendo tutti i wound up, quando ciò che si ha realmente bisogno del corso è di mantenere la calma. Golf esperti concordano che uno dei tasti per un colpo perfetto è rilassante i muscoli, quindi è possibile ottenere la massima gamma di mobilità e massima efficienza del movimento. Per mantenere il gioco muovendo rapidamente senza essere interrotti da cavolate, a mantenere la calma ed evitare discussioni riscaldate e per mantenersi rilassato per realizzare il tuo gioco migliore, è una buona idea per rendere unica la tua palline da golf.


Facendo il vostro golf balls si distinguono da quelli di proprietà di altri giocatori sul corso, si può prendere un grande passo verso l'essere un golfista migliore e più felice, perché uno di quei fastidi del gioco sarà minimizzando.


Alcune persone acquistare palle monogramma, che è un modo intelligente per assicurarsi che il tuo palle da golf non possono essere scambiate per chiunque altro sul corso. Altre persone acquistare palline da golf come souvenir nei loro viaggi a luoghi unici e facendo che questo tutti, ma garantisce che la pallina si distinguerà. Tuttavia, entrambe queste opzioni possono essere abbastanza costosi. E, ogni golfista sa che palle perdersi facilmente e spesso, che rende costosi golf palle abbastanza di lusso. I golfisti più amatoriali esitano a spendere un sacco di soldi su palline da golf che inevitabilmente scompare in acqua trappole o perdono in grezzo al bordo del corso.


Per un'alternativa semplice e poco costosa per comprare costosi monogramma o souvenir golf ball, è possibile contrassegnare le palle a casa. In primo luogo, ottenere un barattolo piccolo muffin e posizionare una pallina da golf in ciascuno dei rientri. Ciò manterrà le palline da rotolare a vicenda mentre si stanno asciugando. Quindi, prendete un pennarello indelebile e contrassegnare l'inizio di ogni sfera. È possibile scrivere le iniziali; o utilizzare un semplice simbolo come una stella, un quadrato o anche un grande punto. Lasciare lo stampo e le palle in luogo per un paio d'ore quindi l'inchiostro può impostare e quindi preparatevi a colpire il corso. La prossima volta che avete bisogno di sapere se una palla è tuo, tutto quello che dovrete fare è guardare e poi passare con nessun fastidio e senza la tensione che può sabotare il vostro gioco.

Saturday, June 29, 2013

Beach volley: Un gioco veramente Versatile

Beach Volley è un grande gioco improvvisato. Quasi ovunque che non c'è sabbia e una rete; gruppi di amici, conoscenti e a volte anche sconosciuti si riuniranno per un paio di giri di beach volley. Un giocoso gioco di beach volley non deve essere troppo faticoso, quindi è facile avere squadre con persone di tutte le età diverse e con livelli misti di fitness. Questo rende la pallavolo sulla spiaggia ideale per le famiglie gioco per un pomeriggio d'estate vivace.


Naturalmente, beach volley può essere anche essere un gioco molto faticoso in un ambiente competitivo. Quando gli atleti seri si riuniscono per un torneo di beach volley, la palla vola attraverso l'aria velocemente e violentemente.


Per giocare a beach volley, è sufficiente un minimo di due persone per squadra per un totale di quattro giocatori. Tuttavia, i meno esperti e qualificati sono i giocatori, più la gente probabilmente vorrete avere su ogni squadra al fine di tenere la palla in aria. I giocatori più coinvolti, meno terra ogni giocatore sarà responsabile per la copertura. Un gioco con pochi partecipanti è probabile che sia un bel allenamento come tutti ricombina attraverso la sabbia per raggiungere la palla; considerando che in un gioco con una squadra di grande giocatori diversi possono concentrare sulle proprie aree di sabbia, permettendo loro di riposare un po' quando la palla è altrove. Il fatto che il beach volley può essere un gioco divertente, Low-Key per una folla amichevole di giocatori casuali o uno sforzo serio con un quartetto di atleti compiuti lo rende uno degli sport più versatile.


Le regole del beach volley sono le stesse regole per qualsiasi forma di pallavolo, ma giocare sulla sabbia tende ad essere un po ' diverso da giocare su una corte. È molto più difficile muoversi velocemente sulla sabbia piuttosto che sulla maggior parte delle superfici, quindi giocare è generalmente più lento di pallavolo di corte. Per addestrare per beach volley, gli atleti devono spendere molto tempo sviluppando la loro bassa forza del corpo così possono muoversi rapidamente e con precisione attraverso il terreno nonostante l'attrito e la resistenza della sabbia. Mentre le gambe potenti sono una parte importante del gioco di successo di pallavolo, la capacità di salto in alto e duro ed atterrare senza lesioni sono sostanzialmente più vitale nel beach volley che nella pallavolo di corte.


I giocatori anche esperto giudice spesso non anticipano quanto difficile sarà di correre e saltare sulla sabbia, così i giocatori di pallavolo che sono nuovi alla spiaggia spesso sostengono lesioni perché hanno giudicato male quanto resistenza sabbia darebbe loro. Gomiti e ginocchia dalla pelle sono par per il corso tra i giocatori a tutti i livelli del gioco, soprattutto perché un giocatore si dimentica spesso di proteggere lui o lei stessa durante le immersioni per la palla nel calore del gioco.

Friday, June 28, 2013

Formazione per essere un giocatore di pallavolo meglio Corte

Per essere un giocatore di pallavolo di Corte grande che è necessario essere potente, energico, grazioso e in grado di gestire la palla con finezza. Questo tipo di spettro di chiamate requisiti per un regime di allenamento unico. Ci sono un sacco di idee diverse su come meglio realizzare questo obiettivo, ma la maggior parte delle vetture e gli esperti sono d'accordo che è importante sottoporsi a un corso di formazione che comprende una vasta gamma di diversi tipi di esercizi che ti aiuteranno a sviluppare tutte queste abilità. Formazione per una prossima stagione di pallavolo competitivo Corte richiede un regime diverso di allenamento della forza, endurance costruzione e miglioramento della tecnica.


Molte persone che vogliono migliorare il loro gioco di pallavolo spendono un sacco di tempo pratica importanti mosse come servire e chiodare la palla. Questi sono i fondamenti del gioco, e a meno che non si può servire con precisione e spike con un sacco di forza, probabilmente non sarà in grado di dare il vostro team molto sostegno. È importante guadagnare qualche padronanza di questi elementi della pallavolo, prima di iniziare a concentrarsi su altri aspetti meno cruciale della tua performance.


Una volta che avete una solida padronanza sulle manovre fondamentali del gioco, è il momento di passare a assicurandosi che tu sei l'atleta più forte, più veloce, che si può essere. Avendo una grande spike non rivelarsi molto utile se non si può mai arrivare a palla! È importante addestrare sia inferiore e la parte superiore del corpo per essere un giocatore di grande pallavolo. È necessario forti braccia e le spalle per mandare la palla in volo, così il sollevamento di pesi per migliorare il vostro bicipite e altri muscoli della parte superiore del corpo è una parte fondamentale di qualsiasi regime di allenamento di pallavolo. È anche importante trascorrere qualche tempo sviluppando le gambe e la parte inferiore del corpo, soprattutto i polpacci e i glutei, perché questo può aiutare a inviare il tuo cielo salti alto. Gambe forti sono la centrale elettrica che alimentano un membro del team di buona pallavolo. Un giocatore che ha il tempo e dedizione per migliorare tutti questi gruppi muscolari differenti avrà un bel vantaggio rispetto a un concorrente che si è concentrata esclusivamente su uno o l'altro.


Una volta che hanno migliorato la vostra forza e la vostra abilità, è il momento di concentrarsi sull'agilità. L'accendino si può essere sui vostri piedi, il più sicuro e più efficace un giocatore che si diventerà. Pallavolo Corte è molto di essere in grado di muoversi rapidamente, evitando collisioni con altri giocatori. Qualsiasi atleta di pallavolo può beneficiare di migliorare i suoi riflessi.


La maggior parte delle lesioni sulla Corte accadere quando i giocatori crash in a vicenda durante l'esecuzione, saltando o immersione per la palla. Se si può imparare a rispondere istantaneamente i movimenti degli altri giocatori sarà in grado di proteggere te stesso e i tuoi compagni di squadra da questo tipo di comune e spesso doloroso, contrattempo.

Thursday, June 27, 2013

Un Primer di Biathlon

Tecnicamente, il biathlon è qualsiasi evento sportivo che è costituito da due gambe distinte di attività individuale. Questo può significare una combinazione di mountain bike e nuoto, sci e tiro con l'arco o qualsiasi altri due sport che sono praticati da un individuo, piuttosto che una squadra. Anche se il cielo è il limite per quanto riguarda ciò che tipo di sport può cadere sotto il titolo di una gamba di biathlon, ci sono poche combinazioni standard di sport che di solito sono parte del biathlon. Biathlons tradizionalmente si svolgono sia nella stagione estiva o durante l'inverno. Biathlon estivo consiste spesso di marcia e tiro.


La forma più comune di biathlon si svolge durante l'inverno ed è costituita da una combinazione di cross-country skiing e fucile lavoro. Il biathlon come sappiamo è un ramo di un regime di allenamento utilizzato nell'esercito norvegese per preparare i soldati per la battaglia. Questo getta una luce sul perché Biathle è una parte importante dello sport, e perché deve essere attrezzata per coprire diversi tipi di terreno un biatleta multi-seasonal grande.


Le sfide puramente fisiche del biathlon invernale classico sono abbastanza formidabili. Cross country skiing richiede grazia, equilibrio e potere tremendo. Diventando un serio concorrente per questa porzione dell'evento biathlon invernale richiede intenso allenamento corpo inferiore molti mesi di preparazione. Per essere in grado di scivolare sulla neve con la velocità necessaria per vincere questa porzione di biathlon richiede l'eleganza di un gatto con la forza di un toro. Nessuna di queste qualità può essere raggiunto senza un sacco di duro lavoro, dedizione e talento.


Come contrappunto a questo evento, Biathle presenta una sfida come richiede un altro set di abilità interamente. L'arte di accurato lavoro imperversa è molto delicato, e la questione di vincere o perdere questa porzione del biathlon spesso scende a soli pochi centimetri di differenza tra l'obiettivo di un tiratore e l'obiettivo di un altro. Questo tipo di ripresa richiede incredibile precisione e concentrazione mentale. Molti appassionati di biathlon sentono che raggiungere con successo l'eccellenza sia sci e tiro è il marchio di un atleta veramente compiuto.


La varietà di sfide che questi due eventi presenti è una vasta infatti come richiedono completamente diversi set di competenze, utilizzare una gamma completa di gruppi muscolari e la domanda che un atleta in grado di mostrare talento e disciplina mentre la copertura terreno e pur rimanendo abbastanza stazionari. Per essere in grado di prendere il primo posto nel biathlon tradizionale, uno deve essere molto ben arrotondato nel corpo e la mente come gli eventi richiedono uno sforzo fisico intenso e messa a fuoco precisa e concentrazione.


Sebbene Biatleti più compiuta di oggi non possono mai trovare il tipo di fama e fortuna che le stelle di sport di più alto profilo godono, molti fan di biathlon dedicato considerare questi uomini e queste donne ad essere i più grandi atleti viventi.

Wednesday, June 26, 2013

La sfida fisica di Hockey

L'hockey è uno dei giochi più fisicamente esigenti che l'uomo conoscere. Questo sport intenso richiede che un pattinatore tanta strategia e abilità come giocatore di calcio o di baseball oltre la forza che può portare solo un atleta condizionato per il ghiaccio e una sorta di ferocia che è effettivamente una qualità rara. Giocatori di hockey devono tollerare un po ' di dolore e disagio, e i giocatori seri devono essere in grado e disposti a partecipare alla formazione molto pesante per tutto l'anno per rimanere competitivi. A differenza di molti sport che richiedono principalmente endurance, Hockey è tutto improvvisi brevi raffiche di attività estremamente intensa. Questo rende hockey su un tipo molto diverso di sfida fisica rispetto a uno sport come il calcio dove il movimento è minore intensità ma continuo.


Un giocatore di hockey deve essere in grado di rev loro personale motore da zero a sessanta in una manciata di secondi. A livello pro, un giocatore di hockey raramente trascorre più di un minuto alla volta attivamente pattinaggio sul ghiaccio. Tra quei brevi raffiche di attività quasi maniacale, un giocatore può recuperare e prendere il suo respiro, ma deve rimanere allerta e in preparazione per la prossima esplosione di azione sul ghiaccio. Improvvisamente saltare da uno stato abbastanza rilassato e passivo all'altezza della velocità e la potenza non è facile. La disciplina e il talento di un giocatore di hockey deve possedere per poter fare questo bene sono spesso una gran parte di ciò che separa gli amatori dai professionisti.


La necessità di poter rapidamente la transizione da uno stato di riposo ad uno di picco di attività richiede specifiche forme di allenamento che si concentrano su accorciando i tempi di risposta e realizzare movimento aggraziato ed efficiente senza un gran caldo fino. Regime di allenamento di uno skater hockey contiene molte attività prevedibili, come il sollevamento pesi e fare jogging, ma un luogo dove molti giocatori vanno al fine di migliorare la loro agilità e tempi di risposta dimostra di essere un po ' sorprendente per molti appassionati di sport.


Anche se la musica classica e tulle rosa sono le ultime cose, la maggior parte delle persone associano con la ruvida e tumble sport dell'hockey, molti giocatori treno Studios di balletto. Da giovani ragazzi e ragazze che sono in campionati dilettanti junior tutta la strada fino a giocatori di hockey di livello olimpionico, raffinazione plies presso il ballet barre spesso passare il tempo dimostra di dare pattinatori una gamba sul ghiaccio.


Dagli studi di danza a sale di peso per pareggiare, un giocatore di hockey deve allenare il suo corpo in una varietà di modi per preparare quello che molti considerano il più fisicamente esigenti di tutti gli sport. Tra i faticosi folate di attività, lo stress psicologico di prestazioni, la mancanza di warm up tempo e l'imbottitura ingombrante di un uniforme di hockey, un giocatore di livello superiore di hockey competitivo può sudare via fino al peso di otto chili di acqua nel corso di una singola partita. Non non c'è nessun altro sport dove questo tipo di drastica perdita di peso a causa di sforzo accade così in fretta. Il corpo di un giocatore di hockey deve essere preparato per tempo in modo sicuro questo tipo di calvario su base regolare, che richiede un livello di forma fisica che richiedono pochi altri sport.

Tuesday, June 25, 2013

Esecuzione di consigli per tutte le quattro stagioni

Esecuzione è uno dei modi migliori per entrare in forma e a rimanere in grande condizione, perché è uno sport che si possono praticare sul proprio tempo, al proprio ritmo e senza un sacco di materiale di fantasia. Tuttavia, facendo in esecuzione la modalità primaria di esercizio può dimostrare di essere un po ' problematico perché mette il vostro fitness in balia degli elementi. In esecuzione su un pomeriggio caduta croccante è molto diverso da quello cercando di colpire i marciapiedi per una grande corsa nel calore di un torrido giorno di agosto o nel freddo gelido di un gennaio nevoso. Per fortuna, dedicati i corridori hanno sviluppato modi per continuare a migliorare le abilità e la forza anche quando madre natura non è dalla loro parte.


Durante le calde giornate estive, la cosa più importante che è come un corridore necessario preoccuparsi è la disidratazione. La combinazione di sudore da sforzo e dal calore può prendere il suo pedaggio. Molti corridori che non sono anticipando gli effetti del tempo sui loro livelli di idratazione finiscono per sintomi che vanno da temporanei di disagio per problemi molto gravi che possono atterrare anche il corridore più forte nell'ospedale di fronte. Per proteggersi da questa minaccia di summertime, assicuratevi di bere molti liquidi per tutta la giornata. È fondamentale portare una bottiglia d'acqua o una bevanda sportiva sulla vostra corsa con voi. Ma perché lo stomaco è in grado di assorbire solo una limitata quantità di fluido in un momento, è altrettanto importante continuare ad alimentare il vostro liquido corpo durante tutta la giornata al fine di ricostituire gradualmente l'acqua che inevitabilmente si perde sulla vostra corsa.


Quando il tempo fuori è freddo, i corridori hanno spesso difficoltà a mantenere i muscoli caldi abbastanza, che può portare a lesioni. Freddo aumenta la rigidità, che rende i muscoli meno flessibile e reattivo e quindi più vulnerabili ai traumi. Se si sono impostati su running all'aperto durante l'inverno, è consigliabile pianificare su investire in alcuni nuovi attrezzi di esecuzione che vi aiuterà a proteggersi contro i pericoli del freddo. Scarpe con sufficiente trazione per gestire scivolosi chiazze di ghiaccio e un buon paio di pantaloni sportivi che sarà stoppino via il sudore, mantenendo le gambe calde, sono due parti fondamentali dell'inverno sicuro in esecuzione.


Molti corridori sono convinti sostenitori che l'aria aperta è il posto migliore per eseguire, e i benefici di sole e aria fresca sono certamente importanti. Tuttavia, quando il clima è inospitale per l'esecuzione a causa della neve, calore eccessivo, terreno bagnato scivoloso o qualsiasi numero di altri fattori, è spesso un'idea migliore per colpire la palestra, piuttosto che le strade.


In esecuzione su un tapis roulant può aiutare a costruire la forza e la resistenza senza rischiare il tipo di lesioni che meteo pericoloso può portare. Correre su un tapis roulant è più dolce sulle ginocchia di esecuzione sul marciapiede. Per questo motivo, molti esperti di fitness consigliano alternando all'aperto e tapis roulant in esecuzione indipendentemente dal tempo. Sapendo quando è una idea intelligente per rimanere all'interno, sarà in grado di assicurarsi di che evitare lesioni da tempo così che si può essere in condizioni ottimali quando ottenete il vostro prossimo possibilità di correre all'aperto.

Monday, June 24, 2013

Linee guida per i migliori giochi di Golf

Sarebbe normalmente senti giocatori di golf novizio si lamentano che il golf è abbastanza frustrante. Questo è perché il gioco è piuttosto difficile da giocare. Non a causa della natura del gioco golf stesso, ma soprattutto perché i giocatori devono raggiungere un certo livello di padronanza sopra il gioco.


Il golf è tale che uno ha bisogno di lavorare per esso. Uno ha veramente a fatica per esso e la maggior parte del tempo, ottenere frustrati lungo il corso. Questo è quasi naturale e maggior parte dei giocatori di golf attraversa tali circostanze. Tuttavia, una volta fatto la parte difficile di formazione, la comodità di giocare il gioco sono incomparabili.


Golf dà la soddisfazione che non può essere trovata in altri sport. Questo spesso deriva da realizzazioni personali. La combinazione di talento intellettuale e fisico è necessaria raggiungere il certo successo. Ricordate che la palla è lì ad aspettare il tuo hits. E si dovrebbe sapere come per colpirlo di conseguenza. E accanto al sapere è la capacità di eseguire effettivamente la conoscenza. E questa combinazione delle capacità fisiche e intellettive sono due cose che rendono unico il gioco di golf.


Che cosa perdere la maggior parte dei giocatori di golf è il principio che giochi di golf sono in realtà un concorso all'interno di se stessi e non concorrenza con altri giocatori. Dato che questa posizione è presa si possono trarre miglioramenti attraverso la combinazione corretta attitudine verso i giochi e la possibilità di mettere sul gioco migliore.


Elencate e discusse nei paragrafi seguenti sono alcune linee guida che possa aiutare a migliorare il tuo giochi di golf.


-Considerare prendendo lezioni di golf con un istruttore di golf professionale. Questo è probabilmente il migliore investimento che si può avere nel gioco del golf. Avendo basi meglio da un professionista avrebbe aiutato a sollevare aggiornato livello senza scoprire tutto da soli. Questo può essere abbastanza costoso. Se si desidera tagliare le spese, si può provare sessioni di gruppo e altre forme di istruzioni di golf presso il tuo locale servizi.


-Assicurarsi di aver completato le istruzioni dell'intero campo da golf prima di andare in campo. Certamente non sarebbe divertente per voi e per i golfisti che stanno guardando ripetutamente mancanti e dribbling la pallina da golf nello stesso punto.


-A tutti i tasso, è necessario conoscere le regole e i fondamentali del gioco prima di effettuare il tuo primo hits. Anche cercare di catturare il gergo degli sport così si possono avere più connessioni con altri giocatori. Altrimenti, si potrebbe trovare di tutto di essere greco nelle orecchie. Come per esempio, il termine "you 're away" significa che sei prossima.


-Guidare voi stessi all'apprendimento. Hogan ha citato una volta che egli non ha insegnato perché nessuno era disposto a imparare. Che cosa voleva dire con questo è che i golfisti vogliono migliorare la loro giochi golf ancora non sono mai disposti ad andare attraverso i dolori e le frustrazioni. Sì, la maggior parte dei giocatori direi che vogliono grandi oscillazioni e ridurre i punteggi ma qualche modo o in altro, nessuno è disposto a sollevare se stessi dal livello in che sono attualmente. Più solo prendere in prestito la temporanea cura di approccio della band-aid, che nasconde solo i sintomi delle condizioni di distanza, invece di camminare verso il basso il percorso di auto-miglioramento.


-È necessario sviluppare processi decisionali determinanti. Questo è spesso l'insidia per la maggior parte dei golfisti. Ciò comprende la capacità di decidere su cosa golf club da usare, che tipo di colpo, e quale forma di set up è necessario per fare il colpo.


Alla fine, non è necessario essere un genio per giocare a golf eccellente. Devi solo evitare di fare le cose inutili e poco pratiche.

Sunday, June 23, 2013

Storia finale quattro

Il termine "Final Four" è spesso usato per descrivere il finale quattro squadre rimanenti in un torneo di spareggio sport. Il termine è più ampiamente usato in concomitanza con le finali quattro squadre partecipanti al torneo di basket NCAA annuo. Nel 1974, si è tenuto il primo pubblico casuale di disegno per i biglietti di giochi Final Four. Nel 1975, la pubblicazione ufficiale della NCAA compare il termine "Final Four" per la prima volta come una staffa 32-team è stata accettata nei termini che nessuna conferenza potrebbe essere rappresentato da più di due squadre. Dal 1981, la NCAA ha deciso di registrare un marchio per il termine "Final Four" con un primo uso dichiarato nel 1978.


Negli anni successivi, i finale quattro concorsi è diventato più popolari con una maggiore domanda di biglietti e un numero crescente di tifosi presenti. Come gli appassionati di basket strapazzate per ottenere i biglietti Final Four, i giocatori pronti per un torneo che sperano di partecipare. Dal 1983, la lega ha deciso che la sede, che sarebbe stato scelto per tenere la concorrenza finale quattro, deve essere costituito un minimo di 17.000 posti. Con l'industria dei computer guadagnando nella popolarità, si tenne il primo disegno casuale computerizzato dalla NCAA per riparto del pubblico di finale quattro biglietti di concorrenza. Nel 1989, il comitato di NCAA determinato che tre degli impianti successivi quattro concorrenza dovrebbe offrire una capacità minima di 30.000 posti. Con un aumento previsto in folle, la lega ha voluto essere preparato a casa ogni fan che volevano un posto per la sua più grande fan presenze partite della stagione.


La NCAA determinato che nessuna squadra può giocare sulla loro corte a casa, che ha stabilito il precedente per lo svolgimento di tornei annuali su un tribunale neutro per tutte le squadre coinvolte. Nel 1990, il pubblico è stato limitato per l'acquisto di biglietti Final Four non più di due. Dal 1996, l'età del internet stava diventando la "norma" per i report che fa notizia e, come tale, è stato creato il sito Web di Final Four. Dal 2003, la Final Four di capienza è stata aumentata a 40.000 per ogni sede di essere stato scelto per ospitare il torneo NCAA annuo.


Partecipazione al torneo di finale quattro giochi ha riempito arene per quasi piena capacità e fatto in tempi record moda. Senza segni di rallentamento, la NCAA e finale quattro tornei sono sicuri di continuare imballaggio la casa con tifo tifosi sperando di vedere la loro squadra preferita avanzare per il campionato.

Saturday, June 22, 2013

Softball Bat: Che cosa è la mazza giusta per te?

Può vederli tutti intorno al parco di Softball, oscillare i pipistrelli, colpendo bersagli immaginari e talvolta praticando a oggetti, migliorare la loro forza tutto il tempo. La forza dietro l'oscillazione del carattere può essere enorme. La verità è che non è la forza dietro l'altalena che solo conta. È anche il tipo di pipistrello uno usa.


Come scegliere la mazza giusta?


La lunghezza


Per scegliere la lunghezza corretta bat, bat dovrebbe essere abbastanza lungo da arrivare al polso quando si sta in piedi dritto con le braccia sulla vostra dimensione. Con la punta del pipistrello toccando la terra al tuo polso sarà molto più probabile che la lunghezza di pipistrello più comoda che potete prendere.


Il peso


Ogni giocatore di softball ha la propria esigenza individuale soprattutto quando si tratta di svolgimento di pesi. La regola del pollice quando picking il peso corretto pipistrello è quello di provare prima il pipistrello. Vedere se il giocatore può oscillare la mazza comodamente e controllare l'oscillazione con entrambe le mani senza sforzo. Il pipistrello deve essere il più pesante che il giocatore può oscillare senza perdita di velocità. Se il pipistrello non rientrano in queste categorie, cercare un altro. Non importa se il pipistrello scelto è il più costoso e il più splendidamente artigianale con i materiali più avanzati. Se il giocatore sarà sacrificare questi, il giocatore solo sarà avere un buon top della linea, tecnicamente artigianale bat. Non si può dire che per le sue oscillazioni.


In ogni caso, sempre prendere un pipistrello che è luce. Pipistrelli più leggeri possono essere oscillati più velocemente e la distanza risultante potrebbe essere più lontano.


Detto questo, ecco alcuni modi di prendere legale pipistrelli.


Avanzamento della tecnologia ha creato pipistrelli dove i pipistrelli softball possono adattarsi ed essere comodamente oscillati dai giocatori di tutte le età e costruiti. Anche i meno tecnicamente competente può oggi, oscillare la mazza da softball e colpire la palla a velocità che possono rappresentare un problema serio con il lanciatore e il infielders. Tecnicamente avanzate pipistrelli anche possono rovinare il gioco, come i giocatori vorrei fare affidamento più sul più costoso leghe multipla invece di divertirsi e sviluppare le abilità. Per questi motivi, molte organizzazioni di softball iniziato divieto specifici pipistrelli e avendo le linee guida per le specifiche di softball bat. Alcuni di questi standard sono:


La BTF o il fattore di rendimento Bat deve essere 1,20 certificata.
La palla uscita rapporto deve avere un PVBR 97-MPH su una piazzola normalmente gettata.
I pipistrelli devono avere una sicurezza liscia impugnatura non soli nastri.


Il pipistrello di softball ideale nelle mani di un buon giocatore si traduce in gioco amore americani. Per preparare una buona battuta posizioni qui sono alcuni suggerimenti:


Allentare. Ruotare avanti e indietro, piegare su e giù, fare una corsetta stazionaria, fare nulla per allentare i muscoli. Se hai una velocità buona bat, fluidità nel movimento vi darà il potere.


Utilizzare un carbonio base bat softball. Carboni eseguono meglio di alluminio.


Quando è battuta, distribuire il peso su entrambi i piedi. Quando la palla è nel livello tra le spalle e il petto, colpirlo. Colpire la palla in che posizione è solo dandogli un'altra direzione. Il potere che si rompere con esso darà la distanza.

Friday, June 21, 2013

Sport estremi: Essi sono la pena di rischiare?

Sport estremi come strada luging, skateboard su rotaie e rampe, e neve imbarco fuori salti impossibili è oggi più che mai sono stati prima. Gli atleti che perseguono queste sfidando le attività diventare spesso come dedicate come Olimpo e trascorrere ore ogni giorno praticare e migliorare la loro tecnica per poter provare il brivido che solo facendo ollie perfetto o l'eliminazione di una collina su un buttboard può portare. Gli atleti estremi spesso si riferiscono all'adrenalina della competizione come essendo "amplificato", e molti dicono che non non c'è nessun altro sentimento del mondo che è soddisfacente. Per la maggior parte di questi atleti ruvida e tumble, parte dell'appello di sport estremi è il pericolo.


A differenza dello sport che è regolamentato da ufficiale certificata giudici e richiede agli atleti di indossare indumenti protettivi ed eseguire con attrezzatura di forma di nave, sport estremi, concorsi includono a volte relativamente protetti gli atleti in competizione su armamentario un po' sgangherato, come tavole di slittino fatte di tavole da skate con aggiunte di compensato. Queste condizioni di portano a maggiori emozioni per molti dei partecipanti, perché una situazione più pericolosa è l'adrenalina più che il corpo produce, che porta la sensazione di essere "amplificato". Tuttavia, i danni di lungo termine che deriva dai tipi di lesioni che molti atleti estremi sopportare spesso lascia questi entusiastici uomini e donne sentirsi meno entusiasti. Se non l'emozione degli sport estremi vale la pena il pericolo è qualcosa che nessuno può decidere ma l'atleta che sta mettendo il suo corpo sulla linea. Tuttavia, se voi o qualcuno nella vostra vita sta pensando di entrare a far parte del mondo hardcore di sport estremi, è una buona idea fare qualche ricerca in che cosa sono lesioni comuni, e come può essere prevenute.


Spesso, indossando un casco o certi tipi di imbottitura può fare la differenza tra finire in ospedale dopo un wipe-out e piedi con alcune fastidiose contusioni. I pericoli di ogni sport sono unici, i generi di ginocchiere che favorisce uno skateboarder potrebbero non essere molto aiuto per una strada luger. Il solo protezioni che aiuteranno davvero un'atleta sono l'ingranaggio che è specificamente adatto al suo sport, quindi prima di mettere i soldi nell'ingranaggio protettivo, leggere quanto più possibile circa i rischi sono suscettibili di affrontare e cercare di ottenere qualche consiglio in prima persona da atleti esperti nel campo di che si vuole essere una parte. Molti atleti estremi non perdete tempo con il tipo di equipaggiamento protettivo che essi devono indossare, in parte perché si preoccupano che ginocchiere o gomitiere diminuirà loro fattore cool. Tuttavia, prendersi cura del proprio corpo è importante per un atleta estremo come è per qualsiasi atleta, se non di più. Anche se mandrino balle potrebbe non sembrare così emozionante con un casco come è senza uno, se proteggere te stesso può sempre essere sicuri che avrete la possibilità di prendere un altro crack al tuo preferito sfida estrema.

Thursday, June 20, 2013

Anteprima 2006 New York Yankees

Panoramica del 2005:


I New York Yankees stessi non erano semplicemente per gran parte della stagione 2005. I bombardieri a partire pitching dimostrato spotty per gran parte dell'anno, mentre loro offesa regolarmente graffiato e artigli per corre durante tutta la prima metà della stagione. Appena acquisita starter Randy Johnson ha lottato per diventare il lanciatore di potenza che gli Yankees avevano sperato, mentre il resto dello staff pitching batté Mr con lesioni costante e poveri inizia. In qualche modo responsabile Joe Torre era in grado di mantenere la sua squadra nel mix di cose fino a dopo la pausa dell'All Star. E come gli Orioles e Blue Jays ha cominciato crolli nella seconda metà della stagione, il Yankees ha colpito il loro passo.


Rookie secondi baseman Robinson Cano (.297 14 62) fornito gli Yankees con un'impressionante pipistrello e difesa costante mentre terzo baseman Alex Rodriquez (.321 48 130) assemblato una stellare MVP campagna colpisce dietro Shortstop e capitano Derek Jeter (.309 19 70). Outfielders Hideki Matsui (.305 23 116) e Gary Sheffield (.291 34 123) ancoraggio anche aiutato l'offesa Yankee mentre basemen 1 ° Jason Giambi (.271 32 87 108 passeggiate) ha rimbalzato da sua ammissione di uso di steroidi e una terribile campagna 2004. Giambi trasformata in un'imponente offensiva seconda metà e costretto fan favorite Tino Martinez (.241 17 49) in panchina nonostante caldo produzione offensiva di Tino prima dell'interruzione di tutte le star.


Closer Mariano Riveria (7-4 1.38) ha dimostrato ancora una volta perché egli è uno della più preziosa chiudiporta nel baseball che appaiono nei 71 giochi risparmiando 43. E Randy Johnson (17-8 3,79 211 K) finalmente si stabilì a fornire alcuni necessaria coerenza nella rotazione. Il Yankees anche catturato alcuni tanto necessaria "alleggerimento in una bottiglia" da nuovi arrivati Aaron Small (10-0 3,20) e Chien-Ming Wang (4.02 8-5), mentre a partire lanciatore Mike Mussina era in grado di stringa insieme un certo numero di qualità inizia al fine di migliorare il suo record complessivo di 13-8. L'aggiunta di luglio di Shawn Chacon (7-3 2,85) acquisita dai Rookies Colorado per RHP Ramon Ramirez ed Eduardo Sierra anche fornito un aiuto tanto necessario per la rotazione di partenza.


Il Yanks finì la stagione in un classico "lotta fino al traguardo" combattendo rivale Boston per il primo posto infine aggiudicandosi la divisione AL Eastern della serie di fine settimana finale contro i Red Sox.


La postseason Yankees non dimostra abbastanza eccitante come hanno perso agli angeli in 5 partite velocemente uscendo al primo turno dei playoff.


Fuori stagione si muove:


Dopo un deludente postseason, Steinbrenner e società rapidamente ri-firmato GM Brian Cashman e cominciò a concentrarsi sulle attività a portata di mano. In primo luogo in linea è stato estendere contratto di leftfielder Hideki Matsui per altri quattro anni. Successivamente, gestione Yankee aggiunto forza bullpen firmando free agents Kyle Farnsworth (1-1 2,19 16 Salva) e Mike Myers (3.13-3-1) mentre trading per lanciatore Ron Villone (5-5 4,08).


I fan di Yankee erano anche dato uno speciale regalo di Natale il 21 dicembre quando Boston gratis outfielder agente Johnny Damon (.316 10 75) ha accettato di termini come il centerfielder nel nuovo Yankees. Free agents Octavio Dotel e Miguel Cairo sono stati firmati anche mentre fan favorite Bernie Williams (.249 12 64) ha accettato di restituire - almeno per un'altra stagione - come DH del team.


Analisi del 2006:


Il Yankees affrontate alcune preoccupazioni chiave bullpen con aggiunte di Farnsworth e Myers che unirà Tanyon Sturtze (4.73 5-3), Aaron Small e Chien-Ming Wang come il ponte di Riviera. Dotel è venuta fuori la chirurgia ma suo salvare numeri (36 nel 2004) hanno il Yankees sperando che egli merita una chance. Damon dà finalmente il Yankees il leadoff hitter hanno mancava per le passate stagioni e risolverà i problemi difensivi che alla fine costretto a tenere in panchina centerfield Bernie Williams prima dell'interruzione di tutte le star.


Se entrambi sono sani, Randy Johnson e Mike Mussina dovrebbe avere un più facile prima metà poi ultimi antipasti di stagione, ma il 4 e 5 per gli Yankees possono bisogno di aiuto - quindi aspettatevi Jaret Wright e Carl Pavano per ricevere qualche concorso. Sarà interessante vedere semplicemente come Joe Torre adatta Chacon, Wang e piccolo nel mix.

Wednesday, June 19, 2013

Anteprima 2006 Kansas City Royals

Panoramica del 2005:


Chiedete qualsiasi reale fan e si dirà - semplicemente non c'erano molte cose per loro a fare il tifo circa nel 2005. Infatti, il Kansas City Royals 2005 erano un relitto treno completo e che sta mettendo le cose un po ' leggermente. Il Royals è riuscito a vincere un totale di solo 56 partite tutto l'anno senza perdere un imbarazzante 106. Il Royals anemico pitching staff anche permesso che un totale di 935 corre ha segnato contro di loro, classifica come il secondo peggiore nel baseball dietro i Tampa Bay Devil Rays.


Gran parte dell'offesa di Kansas City è stato fornito dal nuovo arrivato Emil Brown (17.286 86), primi baseman Mike Sweeney (,300 21 83) e outfielder Matt Stairs (275 13 66). A partire Shortstop Angel Berroa (,270 11 55) e catcher John Buck (.242 12 47) sono stati i soli altri punti luminosi nella formazione di partenza regolare. Mentre il Royals colpire potrebbe essere stato spotty nel 2005, il pitching può essere descritto come praticamente inesistente. Recentemente acquisito Jose Lima (5-16 6.99) restituito un anno inaugurale assolutamente deludente con i Royals riuscendo a vincere solo 1 gioco sulla strada tutta la stagione. Mentre antipasti Runelvys Hernandez (5,52 8-14), Zack Greinke (5-17 5.80) e D.J. Carrasco (4,79 6-8) non è riuscito a stringa insieme qualsiasi qualità inizia. Il bullpen e sollievo personale offerto molto poco per i tifosi a tifare circa pure. Anche se il lanciatore di rilievo Mike MacDougal (5-6 3,33 21 Salva) ha fatto il suo meglio per proteggere qualsiasi giochi egli fu dato. MacDougal è apparso in un totale di 68 giochi durante la conversione da 21 25 Salva le opportunità. Alla fine della stagione, i reali si trovarono un totale di 43 partite dietro la divisione e World Champion bianco Calze - compilazione il peggior record di strada nel baseball alle 22-59.


Fuori stagione si muove:


Kansas City Management aggiunto un sacco di partenza pitching in off-season – che sono tutti veterani compresi; Joe Mays (6-10 5,65), Scott Elarton (11-9 4.61) e Mark Redman (5-15 4,90) che è stato scambiato da pirati di Royals per RHPs Jonah Bayliss & Chad Blackwell. Free agents Reggie Sanders (.271 21 54), Mark Grudzielanek (.294 8 59) e Doug Mientkiewicz (.240 11 29) dove anche firmato per aiutare l'offesa che lottano.


Analisi del 2006:


L'aggiunta di 3 nuovi Starter è un passo nella giusta direzione, anche se con win 11 lanciatore Scott Elarton come il "asso" non sembra essere un terribilmente grande miglioramento sopra la rotazione iniziale del 2005. Aspettatevi Ambiorix Burgos (3,98 3-5) e il nuovo arrivato Joel Peralta (1-0 3,89) di essere il più costante armi nel bullpen. L'aggiunta di Sanders, Grudzielanek e Mientkiewicz dovrebbe aiutare jumpstart la produzione offensiva cascante. Tutti e tre sono anche i capi buona clubhouse. Sanders dovrebbe aggiungere che alcuni tanto necessaria protezione Sweeney e Brown in scaletta regolare. Bullpen rimane ancora un punto interrogativo, anche se la squadra probabilmente dovrebbe segnare più esecuzioni nel 2006. I reali sono ben lungi dal sostenendo in una divisione che ha Cleveland e Chicago in esso. Royal fan non dovrebbe essere aspettavo molto.

Tuesday, June 18, 2013

Anteprima 2006 New York Mets

Panoramica del 2005:


Rookie Manager Willie Randolph e General Manager Omar Minaya entrato nella stagione 2005 con due nuove acquisizioni chiave. Pedro Martinez sia Carlos Beltran è arrivato tramite agenzia libero sperando di migliorare la formazione dei New York Mets e rotazione. Martinez (15-8 2.82) certamente impressionato, pubblicazione di un record di 10-3 prima dell'interruzione di tutte le star. Beltran (.266 16 78) invece ha lottato per la maggior parte della stagione come il Mets ha concluso la stagione con un record di 83-79, 7 giochi dietro Atlanta Braves.


Outfielder Cliff Floyd (34.273 98) goduto una rinascita nel 2005 raggiungendo un career high di homeruns. terzo baseman David Wright (.306 27 102) inoltre è venuto in suo proprio mentre Mike Piazza (19.251 62) terminò la sua carriera di 8 anni come un NY ha incontrato solo.232 dopo l'interruzione di tutte le star di ovatta. Shortstop Jose Reyes (.273 7 58 60 rubato basi) è stato in grado di giocare una stagione completa e impressionare ma il resto di offesa del Met subito con lesioni e uscita spotty. Importazione giapponese Kaz Matsui (.255 3 24) Mike Cameron (.273 12 39) e recentemente acquisito primi baseman Doug Mientkiewicz (.240 11 29) ha fatto poco per fornire i Mets con qualsiasi stabilità in scaletta tutti i giorni.


Insieme a Martinez, Tom Glavine (13-13 3.53) era in grado di mostrare finalmente un assaggio del lanciatore che era una volta compilando un 7-6 record e 2.22 ERA dopo la pausa di All-Star. Antipasti Kris Benson (4.13 10-8), Víctor Zambrano (7-12 4.17) e Jae Seo (2,59 8-2) sono stati aiutati da invecchiamento Roberto Hernandez (8-6 2,58) e l'emergere di Aaron Heilman (5-3 3,17) nel bullpen. Purtroppo, più vicino Braden Looper (4-7 3.94 28 Salva) ha lottato per tutta la stagione solo 28 di 36 Salva possibilità di conversione.


Fuori stagione si muove:


I Mets infine raccolse i primi baseman volevano acquisendo Carlos Delgado (.301 33 115) dai Marlins. Catcher Paul Lo Duca (.288 6 57) era inoltre compensate dalla vendita di fuoco Marlin mentre Mets GM Omar Minaya sbarcò il più vicino free-agent lefthander Billy Wagner (4-3 1,51 38 Salva) i Phillies. Mike Cameron è stato spostato per i Padres per nuova destra fielder Xavier Nady (.261 13 43) e l'eterna meraviglia Julio Franco (275 9 42) è stato firmato tramite agenzia gratis per un contratto di 2 anni. Partenza brocche Jae Seo e Kris Benson sono state trattate anche mentre mitigatori Jorge Julio (3-5 5,90), John Maine (2-3 6,30) e Duaner Sánchez (4-7 3.73) unì il bullpen.


Analisi del 2006:


Mentre Minaya non è riuscito ad atterrare Manny Ramirez dopo tutti i rumors, fu in grado di aggiungere un battitore di potere legittimo in Delgado. Aspettatevi Wagner per essere un aggiornamento enorme sopra Looper. Lo Duca dovrebbe eseguire bene al fianco di backup catcher Ramon Castro (.244 8 41). Tuttavia, i Mets a partire pitching può rivelarsi un po ' sottile. Commerciali sia di Seo e di Benson potrebbe essere stato un errore. Cercare Heilman unire la rotazione di partenza dopo un forte sforzo nella sfera di inverno e Steve Trachsel (1 - 4 4.14) anche restituire. Se i Mets rimangono sani e loro rotazione non cada a pezzi, lotterà con i Phillies e Braves nel 2006

Monday, June 17, 2013

2006 Houston Astros anteprima

Panoramica del 2005:


Per il secondo anno consecutivo in una riga, la Houston Astros ha superato un inizio orribile e spotty offesa per catturare il jolly della National League. Houston rotolato oltre i cardinali in rotta per diventare nazionale Champions League solo a perdere in una spazzata gioco 4 per il campione del mondo Chicago White Sox.


Nonostante manca il primo mese della stagione, slugger Lance Berkman (.293 24 82 RBI) era in grado di stabilire se stesso come uno dei migliori battitori di potenza nel gioco mentre terzo baseman Morgan Ensberg (.283 36 101) inoltre è emerso come una forza offensiva del primo tempo leader della squadra in HR (36), RBI (101) e slugging percentuale (. 557). L'eterna meraviglia Craig Biggio (.264 26 69) si unì Jason Lane (26.267 78) e Mike Lamb (.236 12 53) per aiutare a completare il resto della formazione di partenza.


Sul lato pitching, starter Roy Oswalt (20-12, 2.94 ERA) era in grado di combinare i numeri di forte potere con eccellente controllo nel 2005 mentre Andy Pettitte (17-9, 2,39 ERA) rimbalzato da un infortunio-cavalcato stagione 2004 a passo oltre 220 inning. Roger Clemens (1,87 13-8) all'età di 44 anni era ancora in grado di postare numeri rispettabili unendo mitigatore superstar Brad Lidge (4-4 2,29 42 Salva) per fornire il Astros con una stagione finale 89-73 record.


Fuori stagione si muove:


I Astros non fanno troppe mosse in bassa stagione solo perché hanno davvero non ha bisogno di. Loro acquisizione più grande stava firmando free agent Preston Wilson (. 260, 25 90) che è stato raccolto per aiutare a fornire stabilità più offensivo e potenzialmente sostituire Bagwell (che può o non può tornare nel 2006). Mitigatore Trever Miller (2-2 4,06) inoltre è stato aggiunto per aiutare un bullpen già forte.


Analisi del 2006:


Gran parte delle stesse facce tornerà nel 2006 con Craig Biggio (94 corre) e Willy Taveras, che ha guidato la squadra nelle basi rubate con 34 impostazione della tabella per il resto della scaletta. I Astros sono sperando che Tavares imparerà a diventare più paziente nel suo anno da sophomore e produrre ulteriori passeggiate. Se Benedetto non venire indietro a tempo pieno, Berkman probabilmente passerà a 1B con la neo-acquisita Wilson Preston dovrebbe svolgere leftfield.


Roy Oswalt dovrebbe tornare ancora una volta come l'asso del personale dopo aver messo insieme back-to back 20 stagioni di vincere. 33-year-old Andy Pettitte ha perso parecchio tempo a lesioni in 2 delle ultime 4 stagioni così i Astros sono sperando che egli può essere salutare per un'intera campagna 2006. Clemens non dovrebbe tornare, e ci mancherà la sua performance di stagione regolare. Non gli fu offerta l'arbitrato nella off-season.


Houston è alla ricerca di loro avviamento numero 3 Brandon Backe (10-8, 4.76 ERA) per trovare più coerenza nel 2005. Mentre Wandy Rodriguez (5.53 10-10, ERA) ed Ezequiel Astacio (3-6, 5,67 ERA) rimarranno i probabili candidati come gli antipasti di quarto e quinto. Con Brad Lidge, Chad Qualls, ex incontrato Dan Wheeler, lefty Mike Gallo e appena firmato Trever Miller, il bullpen di Houston è profondo e forse uno dei migliori in tutto il baseball. Si aspettano i Astros per ricevere qualche concorso da cuccioli e St. Louis nel 2006. Se il pitching può tenere insieme se stesso e l'offesa almeno corrispondere gli stessi numeri come l'anno scorso si dovrebbe trovare se stessi nel folto delle cose all'interno della NL Central.

Sunday, June 16, 2013

Anteprima 2006 Atlanta Braves

Panoramica del 2005:


Quattordici titoli di division dritto parlano i volumi per la capacità degli Atlanta Braves, mettere in campo una squadra competitiva, anno dopo anno. 2005 non era diverso. Giocare tutto l'anno in un molto stretto NL East division, i Braves ancora una volta è riuscito a raggiungere la postseason con un record di regular season 90-72. I Braves uscito all'inizio del primo turno dei playoff, perdendo in 4 giochi a NL Central Houston Astros - ma non prima di giocare nel gioco di spareggio più lungo nella storia, un 18-inning, epica battaglia 5 ore e 50 minuti, che si è conclusa in Astros avanzando per giocare i cardinali per il campionato di NL.


L'offesa ha portato ancora una volta i ragazzi Jones nel 2005. Outfielder Andrew Jones (.263 51 128), terzo baseman Chipper Jones (.296 21 72) si unirono primi baseman Adam LaRoche (.259 20 78), all star shortstop Rafael Furcal (.284 12 58) e secondi baseman Marcus Giles (.291 15 63) per fornire una temibile formazione di partenza. Nuovo arrivato Outfielder Jeff Francoeur (14,300 45) impressionato anche entrare a far parte della squadra nel mese di luglio.


Pitching è sempre rimasto l'aspetto più forte di ogni squadra di Atlanta negli ultimi 15 stagioni. Nel 2005 John Smoltz (3,06 14-7 230 inning) restituito al ruolo di partenza lanciatore dopo la chiusura dei giochi tra il 2001-2004. Il ruolo di rilievo era condivisa da molti lanciatori finché i Braves acquisito Kyle Farnsworth (1-1 2,19 16 Salva) mezza stagione. Antipasti Tim Hudson (3,52 14-9), Jorge Sosa (2,55 13-3) e Horacio Ramirez (4.63 11-9) anche contribuito a fornire qualità inizia in rotta verso il Braves XIV aspetto dritto postseason.


Fuori stagione si muove:


Chiave Braves perde in off-season includono Furcal per i Dodgers, Pitching Coach Leo Mazzone per gli Orioles, nonché più vicino Kyle Farnsworth per gli Yankees. Ex big leaguer Roger McDowell assumerà il nuovo ruolo come pitching coach come Atlanta ripreso anche Edgar Renteria (.276 8 70) da Red Sox per sostituire Furcal a breve. Lanciatore lancia Cormier (5.11 7-3) fu anche scambiato da Diamondbacks per Johnny Estrada in tre-giocatore deal.


Analisi del 2006:


I Braves pitching sembra essere traballante nel 2006. Aspettatevi starter Mike Hampton a perdere l'intera stagione 2006 a causa di intervento chirurgico Tommy John. John Smoltz sarà 39 in maggio e la spalla destra è stato sottoposto a sforzo di oltre 230 inning nel 2005 mentre Tim Hudson ha trascorso qualche tempo nella lista infortunati in entrambe le ultime due stagioni. Perdere Farnsworth lascia un grande buco nel ruolo di closer. Lefty Horacio Ramirez è un solido starter quarto dando l'inning 200 Braves che avevano bisogno di male la scorsa stagione. Aspettatevi Sosa alla battaglia per il quinto posto in rotazione. Linea inferiore: John Schuerholz avrà bisogno di ottenere più aiuto bullpen, compreso un legittimo più vicino, o il Braves sono in guai seri nel 2006.


Offensivamente, anche se la perdita di Interbase e again hitter Furcal per i Dodgers fu un colpo enorme All-Star e vincitore del Gold Glove Edgar Renteria dovresti vedere una ripresa nel 2006, molti credevano Renteria ebbe difficoltà montaggio nell'atmosfera del team Red Sox – ma lui è riuscito un impressionante 70 RBI. È probabile che 2B che Marcus Giles si muoverà fino all'again positivo, con Renteria battuta secondo nel manager di Bobby Cox recentemente riattrezzati scaletta.

Saturday, June 15, 2013

2006 Baltimore Orioles anteprima

Panoramica del 2005:


Prima dell'interruzione di tutte le Star i Baltimore Orioles stavano giocando come sono state destinate per una di quelle stagioni di sogno. Il 21 giugno, Baltimora ha tenuto un due-gioco di vantaggio sul rivale divisione Boston Red Sox e aveva assemblato un impressionante record di 42-28. Gli Orioles furono anche solo 24 giorni lontano da celebrare 3000esimo colpo di carriera di Rafael Palmeiro e sono stati 4 in American League con una media battuta di squadra.278. Ma dopo il 22 giugno stagione dei sogni di Baltimora rapidamente sbiadito. Gli Orioles sarebbero perdere loro prossimi sei giochi e vincere solo 32 dei loro giochi finali 92 (poco meno del 35%). Rafael Palmeiro sarebbe sospeso per l'uso di steroidi su 2 agosto, e secondo anno manager Lee Mazzilli avrebbe sparato solo due giorni dopo la sospensione del Palmeiro.


I tre punti luminosi offensivi nel 2005 erano shortstop Miguel Tejada (36.304 98) terzo baseman Melvin Mora (.283 27 88) e outfielder Jay Gibbons (.277 26 79). Sul lato negativo, primi baseman Rafael Palmeiro (18.266 60) è apparso in bassa stagione e solo 100 giochi acquisizione di Sammy Sosa (14.221 45) ha dimostrato di essere un azzardo wasted. Fino a pitching, solo antipasti Rodrigo Lopez (15-12 4,90), Bruce Chen (13-10 3,83) e Ryan bambina più vicino (36 Salva in 41 opportunità) si è rivelata affidabile. Gli Orioles terminò la stagione con un deludente record di 74-88, 21 giochi dietro la divisione leader Yankees e Red Sox.


Fuori stagione si muove:


Dopo il Free Agent più vicino B.J Ryan ha firmato con la divisione rivale Toronto Blue Jays, Baltimore rapidamente scambiato Steve Kline a giganti per RHP LaTroy Hawkins (2-8 3,83 6 Salva nel 2005, 25 Salva nel 2004 per i Chicago Cubs). Gli Orioles anche aggiunto Free Agent catcher Ramon Hernandez (.290 12 58) e 1 ° Base / Outfielder Jeff Conine (.304 3 33) nonché ex Red Sox Kevin Millar (.272 9 50) sperando di integrare la perdita di Rafael Palmeiro come una forza offensiva in scaletta tutti i giorni. Baltimora anche scambiato SS Nate Spears e LHP Carlos Perez per i cuccioli per Corey Patterson (.215 13 34) al fine di meglio jumpstart loro produzione offensiva nel 2006. Per risolvere i loro problemi di pitching a partire gli Orioles scambiato con i Mets per RHP Kris Benson (10-8 4.13) in cambio di lanciatore di rilievo Jorge Julio.


Analisi del 2006:


Si aspettano le aggiunte offensive per proteggere meglio Tejada e Mora. La neo-acquisita Millar e Conine probabilmente verranno suddivisi tra 1B, outfield e DH. La partenza cinque a questo punto sembrano essere Lopez, Erik Bedard (6-8 4.00), Daniel Cabrera (4.52 10-13), Chen e John Maine (2-3 6,30) più nuovo arrivato Kris Benson che si prevede di bump Chen o bullpen nel Maine. Anche se l'aggiunta di Benson sarà di aiuto, la rotazione di partenza abbastanza non offre abbastanza per lottare seriamente contro Toronto, Boston e New York. La partenza di lefty che Closer Ryan bambina chiaramente ci mancherà. Gli Orioles sono tenere le dita incrociate che LaTroy Hawkins può ancora una volta vicino giochi come ha fatto nel 2004. Mitigatori Eric DuBose (2-3 5,52), Chris Ray (2,66 1-3), Tim Byrdak (0-1 4.05) e Todd Williams (5-5 3,30) completare il bullpen Rigogolo. Javy Lopez sarà più probabile DH quest'anno con l'acquisizione di Free-Agent catcher Ramon Hernandez entrare nel club.

Friday, June 14, 2013

2006 Boston Red Sox anteprima

Panoramica del 2005:


Dopo aver finalmente rompere la maledizione di 86 anni di Babe Ruth, per non parlare di eseguire uno della più miracolose rimonte nella storia di baseball contro gli Yankees, i Boston Red Sox entrato nella stagione 2005 speranza che avrebbe continuato la loro fortuna. Anche se la caviglia di Curt Schilling non era 100% - il progetto per il 2005 ha cominciato da aggiunta di recente acquisito brocche David Wells e Matt Clemente per la rotazione di partenza. Ma fin dall'inizio della stagione che era evidente alla caviglia che Schilling non coopera come ha iniziato solo 3 giochi prima dell'interruzione di tutte le stelle. Fortunatamente per i fan di Red Sox nessuno era via con l'Oriente AL solo ancora in esecuzione.


Non è stato difficile per Boston per rimanere a caccia di un altro titolo AL East soprattutto con il letale 1-2 punzone offensivo di Manny Ramieriz (.292 45 144) e David Ortiz (47148,300) che forniscono la maggior parte del punteggio. Outfielder Johnny Damon (.316 10 75) continuò la sua produzione impressionante come il battitore apripista Red Sox mentre Trott Nixon (275 13 67) e Jason Varitek catcher (.281 22 70) restituito un'altra stagione di numeri impressionante offensivi.


A partire pitching imparato a vivere senza Schilling con David Wells (15 7 4.45) assemblaggio di una stagione decente. Brocche Matt Clemente (13 6 4.57) e Tim Wakefield (16 7 4.15) anche intensificato il loro gioco al fine di mantenere i Red Sox e Yankees collo e del collo fino alla ultima serie di fine settimana a Fenway. Il Yankees ha vinto la stagione finale due partite a uno, lasciando i Red Sox per affrontare i Chicago White Sox nella serie divisione. Purtroppo per i Red Sox, 2005 si concluse con una rapida partenza postseason come essi sono stati spazzati tre giochi a nessuno, perdendo il gioco 3 in Fenway 5-3 per i White Sox.


Fuori stagione si muove:


Il caos creato dalla partenza iniziale della GM Theo Epstein si rivelò vantaggioso per gli Yankees che erano in grado di intoppo free agent, tutte le stelle centerfielder nel Johnny Damon, da sotto il naso dei Red Sox. Boston ha colpito indietro giorni dopo aver completato un giocatore sette affrontare i Marlins compensazione terzo baseman Mike Lowell (.236 8 58) a partire dal lanciatore Josh Beckett (3,37 15-8) e lanciatore Guillermo Mota (4,70 2-2). Mota venne successivamente utilizzata per acquisire outfielder Coco Crisp (300 16 69 16 SB) che verrà utilizzato per sostituire Damon in centerfield. Ripreso anche nel commercio di Crisp era mitigatore David Riske (3.10 3-4).


Altre notevoli fuori stagione si muove incluso trading Doug Mirabelli per i Padres per secondi baseman Mark Loretta (280 3 38) così come l'invio infielder Edgar Renteria ai Braves per contanti insieme a 3B Andy Marte. Mosse supplementari inclusi i Red Sox evitando l'arbitrato con infielder Tony Graffanino (.309 7 38) così come l'aggiunta di lanciatore Julian Tavarez (2-3 3.43) e outfielder J.T. Snow (275 4 40).


Analisi del 2006:


Aspettatevi il pitching partenza per Boston per essere più forte e poi l'anno scorso con l'aggiunta di Josh Beckett e l'atteso rimbalzo di Schilling. I Red Sox sono anche sperando che Wells sarà più comodo come il 3 ° vs starter numero 1 - un ruolo fu costretto ad assumere quando Schilling era incapace di rimbalzo dal suo infortunio alla caviglia di 2004. Il bullpen è aggiornato con l'aggiunta di Tavarez e Riske. Aspettatevi Mike Timlin (7-3 2.24) Keith Foulke (5-5 5,91 15 saves) Jonathan Papelbon (2,65 3-1) e Bronson Arroyo (14-10 4,51) a raccogliere destra dove aveva lasciato l'anno scorso.


Boston ha preso duro sul mento da perdere Johnny Damon come la sua produzione e leadership ci mancherà ma Crisp è un giovane giocatore con una buona dose di velocità. Crisp pubblicato alti di carriera l'anno scorso in piste (86), hits (178) e homers e i Red Sox contano su di lui facendo ancora di più per colmare il vuoto lasciato da Damon. Aspetto anche Manny Ramieriz per essere il giorno di apertura roster come sussurri di lui lasciando il Orioles o Mets in qualche affare nelle mega sembrano essere niente di più quindi foraggi per vendere giornali. Poche squadre possono gestire il contratto di Manny e dei Red Sox sembrano a disposti a offerta e agevolazioni finanziarie per eventuali squadre che hanno mostrato interesse nell'acquisizione di lui.

Thursday, June 13, 2013

Breve faccia Round Robin formato per basket e calcio

Nella squadra di sport come il basket o calcio è difficile per un allenatore determinare oggettivamente chi sono i migliori giocatori della squadra, e che mette in evidenza il gioco migliore di loro compagni di squadra. Ho sviluppato un formato breve-retro che consente gli allenatori dilettanti determinare facilmente il valore di un giocatore senza dover raccogliere e analizzare un sacco di statistiche.


L'età del computer ha donato alcuni imprevisti benedizioni sul mondo dello sport. Matematica sfreccia ora utilizza il personal computer per tenere traccia di risultati di gioco a un livello mai prima possibile, e sport sono il meglio per esso. Il libro "Moneyball" chronicled il modo Billy Beane, general manager dell'Oakland Athletics usato oscuri analisi statistiche per scout e trattare per il talento. Ora, una variante di questo metodo ha versato nel basket con un numero di squadre NBA utilizzando le statistiche in modo simile. Questi metodi sono stati descritti in un recente articolo di Sports Illustrated intitolato "Misura del successo." Descritto semplicemente come possibile, questi statistici traccia come pure una squadra fa quando un giocatore è sul pavimento, rispetto a quanto bene fanno quando non sono.


Queste misure ignorare il contributo di un giocatore come rappresentato dal loro punteggio, rimbalzi e assist totali e chiede semplicemente: "La squadra fa meglio o peggio quando questo giocatore è sul pavimento?" Inoltre in molti casi contraddicono la saggezza convenzionale riguardante il relativo valore di alcuni giocatori. Jason Collins, un centro di quinto anno per le reti di fama poco ottiene allineato come il quarto miglior centro difensivo della lega. Al contrario, alto punteggio Michael Redd di Milwaukee Bucks è tale disastro sulla difesa che sue squadre tendono a perdere con lui sul pavimento e vincere mentre lui è sulla panchina.


Mentre gli allenatori dilettanti sono sicuri di trovare queste analisi interessante, c'è un modo in cui essi possono impiegare queste metriche per uso proprio? Allenatori dilettanti potrebbero essere in grado di ottenere gli assistenti di squadra per raccogliere i dati necessari per mantenere queste statistiche, ma c'è un modo molto meglio che questi concetti possono essere applicati.


Praticamente tutte le squadre si affidano pesantemente bagarre play come parte della loro pratica di routine. Con l'adozione di quello che io chiamo un Roster Round Robin formato durante il gioco scrimmage, allenatori possono ottenere un quadro molto più chiaro di come e quando i singoli giocatori eseguono meglio di altri. Il formato richiede semplicemente che i lati sia impostata su 3v3, 4v4 o 5v5, a seconda dei giocatori disponibili. I giocatori vengono emessi maglie reversibili, e punteggio è mantenuto per ogni lato. Fasi sono impostate su 3 o 4 minuti, e alla fine di ogni tappa, è registrato un punteggio di squadra, con ogni giocatore di guadagnare punti per se stessi in base ai loro risultati di squadra. Due giocatori sono quindi diretto a scambiare i lati lanciando loro maglia reversibile, e una nuova fase è giocata. Questo modello è continuato fino a quando non sono state utilizzate tutte le combinazioni possibili roster.


Per un concorso di 3v3, questo sarebbe pari a 10 combinazioni possibili, che richiede un gioco di 30-40 minuti. Ogni giocatore guadagna un punteggio più/meno attraverso tutte le fasi. Come ognuno gioca sotto tutte le combinazioni del roster e punti possono essere guadagnati solo in base ai risultati di squadra, risultato di un individuo riflette il loro contributo di squadra attraverso tutte le fasi. Al fine di mantenere una continuità di gioco e garantire le rotazioni roster rapida, le rotazioni roster sono predeterminate e stampate su una griglia utilizzata per il punteggio.


Alcuni possono notare che l'unica cosa che apparentemente non preso in considerazione in questo formato è gioco di posizione. Una rotazione del roster pianificare che trascura posizione play sarà probabile risultato in alcuni stranamente equilibrato i lati – pensano 5 guardie contro 5 attaccanti e centri – che non riflettono nulla simile ad un gioco reale matchup. Questa difficoltà può, tuttavia, essere superato prendendo posizioni in considerazione quando concepire le rotazioni del roster. Per un gioco di 4v4, con giocatori limitato o una posizione centro avanti o guardia, non ci sarebbe 9 combinazioni differenti roster necessarie. Per un gioco completo-retro, una posizione di centro potrebbe essere aggiunto, ma 18 fasi sarebbe necessarie. Con fasi di tre minuti, questo sarebbe un gioco di scrimmage 54 minuti. Allenatori potrebbero voler suddividere questa dimensione scrimmage su più pratiche.


I risultati da qualsiasi particolare scrimmage significherebbe molto? In una sola partita, probabilmente no, come tutti sappiamo la palla può rimbalzare divertente per un periodo di tempo. Ma se questo formato sono stato utilizzato su base regolare, i risultati dovrebbero rivelare che i giocatori stanno contribuendo più alla loro squadra. Questi risultati verranno o confermare o negare il senso di un allenatore di chi sono i suoi migliori giocatori, ma ci sono due benefici ancora più grandi che possono venire dall'utilizzo di questo formato. In primo luogo, come i giocatori arrivati a capire questo come il nuovo provvedimento del loro gioco, essi saranno più ricettivi alle istruzioni di un allenatore di gioco di squadra. Pure, i giocatori saranno intuitivamente rispondono alle esigenze del gioco e regolare di conseguenza il loro gioco. In poche parole, la capacità di misurare il gioco di squadra si traduce in una migliore capacità di insegnare e imparare.


Il secondo vantaggio può essere ancora più importante. Un sistema che chiaramente e in modo dimostrabile misura un giocatore sulla base del loro contributo team promuove la chimica di squadra meglio di qualsiasi altro. Il talentuoso giocatore offensivo che lascia giù sulla difesa può essere portato al tavolo quando l'impatto della sua difesa mediocre può essere mostrato. I giocatori che sono frustrati perché pensano che si dovrebbe giocare più possibile o fa loro caso in pratica il round robin, o essere mostrati non sono ancora. Indipendentemente dalla causa, è avanzata la chimica di squadra.


L'unica vere barriere per questo formato di pratica sono logistiche. L'esecuzione di questo formato di pratica richiede da maglie reversibili e segnando/rotazione griglia fogli.

Wednesday, June 12, 2013

Michael Vick

Uno studente elementare che prima ha mostrato un interesse nel baseball e basket, Michael Vick più tardi sviluppò il suo amore del calcio. Nata nel giugno 1980, Newport News, Virginia nativo ora è il quarterback di Atlanta Falcons di NFL.


Nella sua adolescenza, Vick fu coinvolto nel gioco del calcio come attività di doposcuola sua scelta. A quel tempo, ha apparentemente rinunciato tutti gli altri sport al fine di concentrarsi sul gioco del calcio. Attraverso la scuola, il suo amore del calcio fiorì e riportati nel suo college years. Frequentando Virginia Teach, Michael Vick ha guadagnato celebrità istantanea come un giocatore collegiato con 3 correndo touchdowns durante il suo primo gioco. Con l'aiuto di Vick, il Virginia Tech Hokies goduto una stagione fenomenale 11-0 e garantito un seggio al 2000 Bowl Championship Series. Anche se furono sconfitti dalla Florida, Michael Vick ha condotto la squadra a una rimonta impressionante dopo essere stato 21 punti giù ad un certo punto.


Durante la stagione collegiale inaugurale di Michael Vick, ha condotto la NCAA nel passaggio di efficienza, che gli valse un anno record impostazione per una matricola. Inoltre, egli è stato assegnato il premio ESPY come giocatore di college top della nazione, il premio inaugurale di Griffin Archie ed è stato votato terzo nel 1999 candidati Heisman Trophy. Con tutti i premi e riconoscimenti, tutti gli occhi sono diventato rapidamente risolto sulla partecipazione di Michael Vick con la Virginia Tech Hokies. Nel 2001, tuttavia, ha deciso di inseguire il suo sogno del calcio professionistico e suoi siti su NFL come Virginia Tech ritirato la sua maglia.


In uno strano scherzo del destino, Michael Vick trovato se stesso come parte del progetto di Major League Baseball 2000 quando i Colorado Rockies lui selezionati per la loro squadra. Un gioco che egli una volta aveva dato in su durante la sua adolescenza, ora sembrava come una probabile rotta per l'atleta college. Tuttavia, Vick aveva altri piani in mente. Nel 2001, gli Atlanta Falcons selezionato il giovane per la loro scelta al draft NFL numero uno. Nonostante diversi infortuni, Michael Vick ha portato falchi a un record di 11-5 stagione nel 2004 e ha portato la franchigia di NFL per essere una delle squadre più competitive del campionato.


Come quarterback, cimeli di Michael Vick e sue maglie replica sono diventati uno dei best seller per la NFL. L'industria dell'abbigliamento e oggetti da collezione rimane uno degli introiti più grandi produzione di settori di qualsiasi sport, tra cui la NFL. Come i fan accorrono per trovare loro gear preferito, molti sembrano essere allineare per nulla attinenti a Michael Vick e il suo enorme contributo di Atlanta Falcons e la National Football League.

Tuesday, June 11, 2013

Vince Young

Nato il 18 maggio 1983 a Houston, in Texas, Vince Young iniziò la sua carriera di quarterback alla Madison High School. Fu qui che partecipò al programma di calcio della scuola e rapidamente ha cominciato la sua strada verso la celebrità Atletico. Tra i riconoscimenti che ha ricevuto includono il giocatore nazionale dell'anno come nominato da entrambi PARADE e studente sport, 2001 Texas giocatore offensivo dell'anno, prospetto superiore high school The Sporting News ed è stato il destinatario orgoglioso del Trofeo Pete Dawkins. Oltre all'amore di giovani del calcio, riuscì anche a lettera come varsity in basket e atletica durante i suoi anni di scuola superiore. Mentre il suo atletismo era evidente in qualsiasi sport che ha scelto, calcio rimase una costante nella sua vita e quella che avrebbe portato con lui in collegio e oltre.


Dopo il liceo, Vince Young è stato accettato per l'Università del Texas, dove si unì immediatamente la squadra di calcio Longhorns. Nel 2004, durante il suo anno da sophomore, Vince Young ha portato i Longhorns per una stagione record di 11-1 e la partecipazione inaugurale dell'Università e la vittoria, il Rose Bowl. Nel 2005, è stato uno dei primi tre finalisti per l'ambito trofeo Heisman, ma finito secondo a Reggie Bush. Nello stesso anno, Vince Young è stato riconosciuto ancora una volta come il miglior giocatore di calcio del college del 2005 fu nominato da College Football News.


Nel gennaio 2006, Vince Young ha annunciato i suoi piani per entrare il draft NFL. Dopo aver deciso di rifiutare il suo ultimo anno di eleggibilità NCAA, Young ha cominciato preparando per il prossimo progetto National Football League. Gli esperti prevedono che egli verrà selezionato all'inizio del primo turno. Anche se ha deciso di rinunciare al suo finale di stagione di college football, i premi continuarono a rullo. Nel 2006, Young è stato presentato con il premio Manning e anche il Rose Bowl MVP per la stagione 2005.


Il suo amore per il gioco è evidente nelle sue azioni, come sono le sue doti sul campo. Non importa dove la strada porta questo nativo del Texas, che non dimenticherà mai sua città natale, Houston. E come poteva? In suo onore, Houston dichiarato 10 gennaio come 'Vince Young giorno'. Sembra che suo hometown non dimenticherò mai lui, neanche. Se la storia si ripete, quindi sia i college e gli appassionati di calcio di NFL sono sicuri di vedere di più Vince Young e suo atletismo premiato negli anni a venire.

Monday, June 10, 2013

Peyton Manning

Nato a New Orleans il 24 marzo 1976, Peyton Manning è il figlio del leggendario quarterback di New Orleans, Archie Manning e Olivia Manning. Mentre Peyton frequentò la high school, Archie era il commentatore per la stazione radio di New Orleans Saints. Come un giovane, Peyton occasionalmente visita fuori stagione le pratiche con il suo papà. In un'occasione, poi i Santi coach Jim Mora, consentito Peyton per lavorare fuori e gettare alcuni passaggi per i ricevitori di santi. Ancora più incredibile rispetto a uno studente di liceo praticando con ricevitori NFL è il fatto che si adatta perfettamente in giovane età. Mentre frequentava la scuola Isidoro Newman, Manning ha servito come quarterback durante tutti i 3 anni. Alla fine della sua stagione da senior, Peyton Manning era il quarterback ha reclutato top della nazione ed è stato nominato come il cerchio di Gatorade di campioni nazionali giocatore dell'anno.


Diploma di scuola superiore, Manning ha deciso di frequentare l'Università del Tennessee, dove, ancora una volta, divenne un star quarterback per la squadra. Pur dimostrando la sua abilità sul campo, Peyton Manning ha dimostrato che aveva pari abilità nell'Aula. Guadagnare una laurea in comunicazione vocale e laureandosi con lode era importante a Manning, motivo per cui ha deciso di mettere la sua carriera calcistica in attesa fino a quando ha conseguito la laurea.


1998 Arrotolata intorno, Manning divenne un candidato per il draft NFL. Gli Indianapolis Colts accolto Peyton Manning come loro prima scelta al draft e, come si suol dire, il resto è storia. Oggi, Peyton Manning è il quarterback per i Colts di Indianapolis dove lui è rimasto dalla sua stagione da rookie nella NFL.


Su 29 ottobre 2005, #16 University of Tennessee giocatore numero di Manning è stato ritirato come lui, sua mamma, papà e moglie erano a portata di mano insieme a una folla di capacità prima della partita dell'Università del Tennessee Volunteers contro il Sud Carolina Gamecocks. Tutti allo stadio Neyland guardato come numero di Manning è stato svelato in endzone. Dal 1994 al 1997, Peyton Manning ha svolto presso l'Università del Tennessee, dove quasi ogni record di passaggio e ha guidato il team di 39 vittorie. Prima della partita, Fondazione PeyBack di Peyton tiene una raccolta fondi, che ha raccolto $12.000,00 per essere utilizzati per il finanziamento di borse di studio e gli eventi che coinvolgono giovani svantaggiati a Knoxville.


Su venerdì 3 febbraio 2006, Peyton Manning è stato riconosciuto come il Walter Payton NFL uomo dell'anno. Questo premio è stato denominato come riconoscimento per il leggendario Chicago Bears running back, Walter Payton, scomparso nel 1999. Questo premio è l'unico nella lega per riconoscere il servizio comunità fuori campo di un giocatore oltre a sua eccellenza giocando. Connie Payton, la moglie di Walter Payton, presentato con orgoglio il premio. Fan in tutto il paese festeggia Manning realizzazioni e successi nel calcio e nella vita.

Sunday, June 9, 2013

Brett Favre

Nato il 10 ottobre 1969, Brett Favre Lorenzo ora ha 14 anni di esperienza della National Football League. Questo nativo Mississippi nacque a Gulport e cresciuto nel forno, che era una cittadina molto piccola con meno di 100 residenti. Questo ragazzo che è cresciuto in una piccola cittadina non aveva nulla, ma grandi sogni che egli avrebbe un giorno si avvera. Nei suoi primi anni, il giovane crebbe idolatrando un paio di quarterbacks leggendario con il nome di Archie Manning e Roger Staubach. Dopo aver giocato a calcio a Hancock North Central High School nel forno, Favre ha cominciato ad avere un assaggio del gioco e lo amava. Dopo aver frequentato il college presso l'Università di Southern Mississippi, iniziò a fare la sua strada per il campionato professionistico.


Uno del quarterback più conosciuto nella storia della NFL, Favre ha iniziato la sua stagione da rookie nel 1991 con gli Atlanta Falcons. L'anno seguente, nel 2002, ha accettato una posizione con i Green Bay Packers dove rimane oggi. Dopo 15 anni, mantenendo un contratto attivo di NFL, Favre lascia pochi dubbi sul fatto che lui è già una leggenda del gioco.


Tra i molti riconoscimenti che ha ricevuto Brett Favre includono essendo solo tre volte MVP della NFL (Most Valuable Player), che ha raggiunto consecutivamente nel 1995, 1996 e 1997. Inoltre, si è classificato terzo nella lista All-Time quarterback Vince, detiene il quarto più alta percentuale di vittorie e possiede un record di casa. Ha iniziato a 205 partite consecutive, che stabilirono un record del quarterback. Uno dei fatti più interessanti sui primi giochi di Favre è il fatto che il suo primo completamento NFL era a se stesso in un gioco di settembre 1992 contro Tampa Bay. L'evento si svolse come Favre catturato una deflessione passare che egli aveva appena gettato prima di essere affrontato per una perdita di 7 yard.


Oggi, Brett Favre contribuisce per la NFL e anche per la Comunità. Nel 1996, la Fondazione di Brett Favre Fourward è stata istituita al fine di fornire un aiuto ai bambini svantaggiati e disabili in Wisconsin e Mississippi. Dal momento che è la nascita, la Fondazione aveva donato più di $1,5 milioni per opere di beneficenza con l'aiuto di un torneo annuale di golf, gioco di softball di celebrità e cene di raccolta fondi.


Anche nel 1996, Favre sposò longtime love Deanna Tynes e ora la coppia ha avuto due figlie. Durante il suo tempo libero, Brett è un accanito giocatore di golf ed è un fan di programmi televisivi natura, cruciverba e pesca. In riconoscimento dei suoi grandi successi nella NFL, Wisconsin Governor Jim Doyle ha proclamato il 29 novembre 2004 come "Brett Favre Day".

Saturday, June 8, 2013

Che cosa sono Softball Bats realizzati?

Mazze softball allo stesso tempo sono state fatte principalmente di legno, ma i progressi nella tecnologia hanno introdotto materiali come alluminio, grafite e materiali compositi. Ogni materiale ha le sue caratteristiche positive e uniche.


Legno: Pipistrelli legno softball sono molto rari ma sono lentamente riguadagnando favore con gli appassionati di softball che preferiremmo sentire una botta e non un ping quando il pipistrello incontra la palla. Una mazza da softball in legno a forma di bottiglia e può pesare tra 32-35 once (circa 8 once più pesante di un blocco di alluminio). Tradizionalmente, i pipistrelli legno sono state fatte da ash. Tuttavia, ash è leggera e morbida e pipistrelli fatte da ash tendono a scheggia e ammaccatura veloce. Legno di acero, rovere e bambù è utilizzato anche per questi pipistrelli. Acero è più duro e il grano è più denso rispetto al frassino, rendendola meno soggetta a scheggiarsi e sfregamenti. Pipistrelli fatti di bambù cinese sono la mazza di legna più vicina equivalente di un blocco di alluminio. Il bambù è estremamente leggero e ha una resistenza alla trazione superiore a quella dell'acciaio.


Alluminio: Maggiore ricerca e ingegneria nella scienza della realizzazione di pipistrello ha portato mazze softball alluminio high-tech che possono costare verso l'alto di $300. Pipistrelli in alluminio sono più leggeri consentendo in tal modo pastelle generare il controllo e una maggiore velocità di pipistrello. Essi sono più forti e più durevole del legno pipistrelli e non si rompano; Tuttavia, possono ammaccare o crack per un periodo di tempo. Pipistrelli in alluminio sono disponibili in diverse combinazioni di lega e di peso. Leghe di alluminio leggeri che sono più sottili sono più resilienti e forniscono una più grande zona di colpire o "sweet spot". Pipistrelli in alluminio sono realizzati in combinazioni strato singolo e doppio strato; doppio strato pipistrelli sono utilizzati dai battitori di potenza.


Grafite/titanio rivestito: pipistrelli in alluminio sono rivestiti con grafite o titanio. Questi materiali leggeri, durevoli e forti vengono aggiunti ai pipistrelli di alluminio con pareti sottili al fine di rendere i pipistrelli più leggeri. Accendino pipistrelli aiutano pastelle per generare più potenza nel loro swing. Pipistrelli foderati con grafite o titanio hanno una maggiore zona di colpire o "sweet spot". Questi materiali sono shock-assorbente e aiuti a ridurre lo shock sentiva quando un colpo è inopportuno.


Materiali compositi: pipistrelli realizzati con materiali compositi quali carbonio, vetro o Kevlar sono peso leggero, rigido e robusto. Materiali compositi consentono ai costruttori di pipistrello di incorporare diversi punti di forza e rigidità in diverse parti di un pipistrello. Il risultato è un pipistrello con maniglie bat rigide per un maggiore controllo, colpendo zone bassa rigidità per migliorare le prestazioni e ridotto shock e differenziato swing pesi. Pipistrelli realizzati con materiali compositi hanno una grande superficie di colpire con un più marcato "sweet spot". Tuttavia, le velocità estreme in cui la palla rimbalza fuori del blocco possono rappresentare un rischio per la sicurezza per il lanciatore che ha reagito in un tempo molto limitato.

Friday, June 7, 2013

Aamodt e Kostelic ha fatto segni sulla storia delle Olimpiadi

Kjetil Andre Aamodt e Janica Kostelic fatto un marchio sulla storia delle Olimpiadi il 19 febbraio, record di impostazione a Sestriere e San Sicario Fraiteve. Aamodt raggiunto sua medaglia d'oro nel Super G alpino, il veterano dalla Norvegia ora ha un totale di otto medaglie olimpiche, quattro d'oro, due d'argento e due bronzo. Janica Kostelic è il primo sciatore alpino femmina per raggiungere quattro medaglie d'oro ai Giochi olimpici invernali.


Aamodt vittoria lo fa anche il primo sciatore alpino a vincere medaglie olimpiche in quattro diverse edizioni dei giochi: Albertville 1992, Lillehammer 1994, Salt Lake City 2002 e Torino 2006. Finora solo due atleti hanno vinto medaglie in cinque edizioni: Georg Hackl (GER), slittino e Harri Kirvesniemi (FIN), sci di fondo. Sette altri atleti hanno vinto medaglie in quattro diverse edizioni dei giochi olimpici invernali


Aamodt era già lo sciatore alpino con la maggior parte delle medaglie olimpiche, prima della sua vittoria su 19. Egli è seguito nella medaglia classifica generale maschile sci alpino di Aberto Tomba dall'Italia e Lasse Kjus dalla Norvegia, che è legata con cinque medaglie di ogni. Aamodt ha vinto la sua prima medaglia d'oro ai Giochi invernali di Albertville nel 1992.


Janica Kostelic Olympic record è di essere il primo sciatore alpino femmina a vincere quattro medaglie d'oro ai Giochi olimpici invernali. Lei è seguita da Vreni Schneider e Katja Seizinger, che ha vinto tre medaglie d'oro olimpiche. La vittoria record di medaglie d'oro per le donne ai Giochi olimpici invernali si leva in piedi alle sei con Lidia Skoblikova (URS), pattinaggio di velocità e Lyubov Egorova (EUN/RUS), sci di fondo. Due altri atleti di sesso femminile ha vinto cinque medaglie d'oro.


Nel passato Kostelic ha gareggiato ai Giochi olimpici di Nagano 1998 quando lei aveva solo 16 anni, ma lei davvero è venuto attraverso della stagione 2000-2001, quando ha vinto il titolo di Coppa del mondo generale con punti di 1.256 in quella stagione. Suo paese lei onorata facendo lei il primo atleta ad apparire su un francobollo croato. Durante le Olimpiadi di Salt Lake City 2002, Kostelic ha avuto dieci incredibili giorni.


Ha registrato il miglior tempo in ciascuna delle tre piste dell'evento combinato, vincendo con quasi 1½ secondi. Successivamente finì seconda nel super-G, manca una medaglia d'oro da solo cinque centesimi di secondo. Tre giorni più tardi, lei bordato Laure Pequegnot da sette centesimi di secondo per vincere lo slalom. Infine, ha condotto entrambi funzionamenti dello slalom gigante a guadagnare la sua terza medaglia d'oro e la sua quarta medaglia totale.

Thursday, June 6, 2013

Mia vita golfistica come una prostituta!

Qui è a mio avviso a tutti i wannabe golfista, se si avvia su questo percorso ci dispiace e non fare nulla per fermarlo, condurrete una vita di dolore e di angoscia.


Tutta la mia vita golfistica sono stato un hooker!


Come o perché è iniziato non so.
Non ho mai voluto che accadesse, solo che ha fatto.


Quando ho iniziato a aggancio, non era ogni colpo. Appena sorta di esso si insinua su di voi, più giorni, settimane, anche mesi e ottiene gradualmente peggio, fino a quasi ogni colpo è appeso a sinistra. E non intendo solo un po ' di sinistra, questi 90 gradi più piegatrici renderebbe un cerchio guardare domare.


Infine, ha ottenuto così male, che ho passato così tanto tempo sugli alberi, alla ricerca di palle perse, che miei amici smesso di venire rotondo e chiedendomi di giocare.


Poi è venuto quel giorno temuto. Questo ricordo così chiaramente, sua quasi come se e ' successo ieri. A corto di palline da golf durante un round. E ' stato SOooo imbarazzante.


Questo è ciò che mi ha fatto finalmente cerca un aiuto professionale.


Dopo aver camminato fuori corso nel pomeriggio, sono andato dritto alla clubhouse e ha parlato per la Pro. Quando ho parlato con il Pro, ha ammesso che egli aveva già sentito parlare il mio piccolo problema. Sembra che alcuni dei miei amici cosiddetti avevano già parlato a lui, per scoprire se fosse contagiosa.


Che cosa mi disse, certamente mi ha fatto sentire meglio.


C'è una cura. Ed è davvero molto facile. Basta continuare a leggere:


IL PROBLEMA:


Colpire la palla con un clubface chiuso, provocando colpi di curva (a volte drammaticamente) a sinistra.


LA CURA:


La prima cosa da fare è controllare la presa. Quando si afferrano il Vs club in ogni mano deve puntare sulla tua spalla destra. Se punto più lontano a destra, la presa è troppo "forte" e potrebbe produrre un volto chiuso e un gancio a impatto – quando le lancette ritornano alla loro posizione normale.


Se la presa è buona e vi sono ancora aggancio, provare a indebolire la presa spostando gradualmente entrambe le mani a sinistra.


Controllare la vostra posizione per assicurarsi che i piedi, ginocchia, fianchi e spalle sono tutte parallele alla linea del bersaglio.


Un'altra causa potrebbe essere la posizione della palla. Se è troppo lontano, può produrre un'eccessiva swingpath in-out.


Provare attanaglia il club più nel palmo delle vostre mani, piuttosto che le dita, per ridurre il polso azione e chiusura prematura della faccia del bastone.


Assicuratevi che il vostro polso sinistro non è troppo rilassato al momento dell'impatto. Se è, il vostro polso destro prendere il controllo e chiudere troppo presto la faccia del bastone.


Sul tuo downswing, assicurarsi che l'azione inizia con il corpo e le gambe. Questo fermerà i polsi allo scardinamento e chiudendo il clubface troppo presto.


Lì, si vede. Ti ho detto che era curabile. Anche se, forse non totalmente curabile. A questo giorno, molti anni più tardi, ogni tanto capita.


Ma la differenza principale è che, ora come sto camminando verso gli alberi per cercare quel colpo ribelle, sto SORRIDENDO - perché io so come risolvere il problema.


L'Happy Hooker (occasionale)

Wednesday, June 5, 2013

Yankees Rodriguez per giocare In WBC

Dopo diversi mesi di incertezza, Alex Rodriguez ha deciso che parteciperà nel World Baseball Classic (WBC), e che farà così indossa una divisa del Team USA. Dopo aver lottato con la sua decisione di rappresentare la Repubblica Dominicana, Rodriguez o meno «paese di origine, l'American League MVP è venuto ad una conclusione piuttosto sorprendente nella notte di martedì, come Rodriguez pubblicato sul suo sito Web che egli avrebbe rappresentato gli Stati Uniti del torneo iniziale.


NEW YORK - Dopo diversi mesi di incertezza, Alex Rodriguez ha deciso che parteciperà al World Baseball Classic, e che farà così indossa un'uniforme di Team USA.


La saga di WBC del regnante American League MVP è venuto ad una conclusione piuttosto sorprendente nella notte di martedì, come Rodriguez ha annunciato sul suo sito Web che egli avrebbe rappresentato gli Stati Uniti nel torneo inaugurale. "Dopo la discussione con la mia famiglia e agente, il Commissario e la Major League Baseball Players Association, ho deciso di partecipare al World Baseball Classic," Rodriguez ha detto in una dichiarazione sul AROD.com. "Nelle ultime settimane, il seguente dialogo con cura gli amici e i giocatori, domenicano sia americano, ho raggiunto la conclusione che se ho giocato nel classico, vorrei giocare per gli Stati Uniti e onorare la mia cittadinanza americana.


"Apprezzo il sostegno e la comprensione dei miei colleghi giocatori domenicani e gli amici che mi ha aiutato a prendere questa decisione," ha aggiunto. "Il World Baseball Classic offre baseball e i suoi fan un eccitante nuovo forum e vedo l'ora, se selezionato, per rappresentare gli Stati Uniti in quello che sarà il più grande concorso internazionale di baseball". A metà dicembre, Rodriguez ha detto che egli era inclinato verso che rappresenta la Repubblica Dominicana, che sarebbe stato suo diritto a causa della cittadinanza dei genitori in quel paese. Pochi giorni dopo, ha cambiato idea, dicendo che egli sarebbe ignorare l'evento complessivamente non per offendere o Repubblica Dominicana o MLB degli Stati Uniti e funzionari dell'Unione fece pressioni baseman terzo degli Yankees' le ultime settimane, cercando di convincerlo a giocare nell'evento.


Precedenza nella giornata di martedì, è apparso che Rodriguez si leverebbe in piedi dal suo piano a sedere fuori del torneo, anche se la Repubblica Dominicana lui aveva posto sul suo roster provvisorio il Lunedi. USA Baseball era pronto a lasciare A-Rod fuori suo roster, come i funzionari dell'Unione informato degli Stati Uniti che Rodriguez pianificato saltare il WBC. Ma come il giorno è andato, Rodriguez cambiò idea, decidendo infine rappresentare il suo paese e i suoi compagni Derek Jeter, Johnny Damon e Al Leiter.


Rodriguez è uno dei 52 giocatori Roster provvisorio Team USA, un elenco che include quattro altri basemen terzo: Eric Chavez, Morgan Ensberg, Chipper Jones e David Wright.


"Egli è uno dei migliori giocatori nel gioco," ha detto Paul Seiler, direttore esecutivo e chief executive di Rodriguez di Baseball USA. "Saremo entusiasti di averlo sulla nostra squadra."

Tuesday, June 4, 2013

Alcuni fatti per giocare a golf individuale

Solo cercando di copiare Tiger Woods o altri golfisti professionisti vi farà un giocatore migliore, ma ecco alcuni consigli per aiutarvi a migliorare.


Non si desidera e che erano facili?


Non troverete due persone con la stessa mossa e stile. Dovuto al fatto che ognuno è diverso, ogni persona sviluppa il proprio set di muscoli, stile, sono diverso in piedi alto, diversa posizione, ecc. Se si utilizzano qualcun altro golf metodi che dispone di una generazione diversa e diversi muscoli, poi loro swing golf probabilmente non funzionerà per voi. Il golf è un gioco individuale. Hai bisogno di trovare il proprio modo di giocare a golf e poi andare per esso.


Può essere uno spreco di tempo completamente copiare qualcun altro, ma un professionista può aiutare a imparare a superare le proprie colpe e contribuire ad per apportare correzioni. Essere sicuri che assumete qualcuno che lavorerà con il vostro swing invece di qualcuno che cerca di insegnare è un'oscillazione completamente differente.


Assicuratevi che il vostro pro è un giocatore di golf grande e istruttore. Non volete anche un professionista che appena si leva in piedi e orologi di swing. Volete qualcuno che vi mostrerà come ottenere da pericoli e alcuni altri scatti più difficile. Quindi sarà sempre più per i vostri soldi.


Quando si gioca a golf e avete bisogno di fare un colpo, decidere come si sta andando a giocare il colpo. Non cambiare il tuo metodo oscillante ogni volta che si gioca una brutta partita di golf.


In realtà, alcune delle tecniche di golf sono i principi di base e devono essere attentamente seguiti. Tuttavia, è impossibile fare un colpo mentre pensando di numerose altre cose come come si sta in piedi, dove la palla è, mantenendo il vostro focus, ecc.


Ecco due suggerimenti per aiutare il vostro gioco di golf base.


Equilibrio è la Fondazione di giocare a golf non importa che cosa colpo si stanno facendo o che cosa club si sta utilizzando. L'equilibrio è una necessità nel colpire la palla.


Mantenere il vostro occhio sulla palla è un'altra punta di base. Assicurarsi che il vostro atteggiamento permette di vedere la palla tutto il tempo.


Sviluppare il proprio gioco di golf gradualmente che funziona per voi. Quando si inizia a giocare con successo, assicurarsi che vi darà il principiante che sta cercando di copiare si i consigli di cui sopra!


Ricordatevi di mettere a fuoco e rilassare i muscoli.

Monday, June 3, 2013

Lindsey Jacobellis: The End Of Innocence snowboard.

Lindsey Jacobellis volò nell'atmosfera italiana frigida come un superstar snowboard celebri e ammirati, ma, dopo un grab adrenalina-alimentato al suo bordo in volo, rientrò a terra in una fulminea congegni destinati per fare di lei un blocco per l'adesione in sport Bonehead Hall of Fame. Ma la sua gaffe rappresenta anche un momento di spartiacque per uno sport una volta caratterizzato da tali azioni.


Lo snowboard è uno sport serio, popolato da atleti seri. I partecipanti alle competizioni in tutto il mondo lavorano e treno e sacrificio per correre e vincere e di essere riconosciuti come i migliori nel loro sport. Ma l'ascensione dello snowboard da un'attività invernale selvaggio, ribelle e spensierata di un corporativo-sponsorizzato, mainstream, competizione di livello olimpionico ha portato gli atteggiamenti e le aspettative che sono radicalmente divergenti dalla personalità una volta-radicale che ha dominato lo sport.


Lindsey Jacobellis ha cominciato in snowboard rurale Roxbury, CT quando aveva 10 anni vecchio. Allenata da suo fratello, Ben, Lindsey fu costretto a competere contro ragazzi, poiché non vi era divisione no ragazze per lo sport. Questa coeducazione racing aiutò a sviluppare uno spirito altamente competitivo. Le Olimpiadi si allena con gli uomini americani, dato che lei è l'unica donna degli Stati Uniti in competizione in snowboard che portano alla croce. Lei è, molto semplicemente, snowboard femminile migliore cross racer in tutto il mondo. Ma, a causa della sua caduta nelle Alpi italiane, lei non sarà un campione olimpico nel 2006.


Quello che Lindsey Jacobellis sarà, per molti, è un hot dog showboating. Lei sarà deriso per essere presuntuosi, over-confidant e sciocchi. Una reporter televisiva ha dichiarato che Lindsey aveva lasciato una "macchia sullo sport dello snowboard". Un altro ha detto che la "speranza della nazione per una medaglia d'oro" in questo caso si riposava "unicamente sulle spalle." Suo agente è probabilmente il suicidio orologio dopo aver visto i che suoi sogni di medaglia d'oro approvazione offerte ottenere spazzati via in una valanga di sogni infranti.


E come Lindsey sente di tutto questo? "Sono andato per il salto perché stavo divertirsi," ha detto. "Snowboard è divertente, e ho voluto condividere con la folla... Era preso in questo momento e dimenticato che dovevo correre."


Povera Lindsey. Non si rende conto che competono a questo livello non dovrebbe per essere divertente? Che "impigliarsi nel momento in cui" è stata una dimostrazione sconsiderata, egoista e sconsiderata di ingenua esuberanza? Come Lindsey hanno potuto così irresponsabile che lei avrebbe consentito il brivido di volare giù per una collina gelida, gratuita, veloce e in primo luogo da un miglio di snowboard, si manifesti in una manovra fiammeggiante che snowboarder utilizzato per essere salutato?


"Usato per essere..." Che è la frase operativa al momento. Lo snowboard è diventata maggiorenne. Milioni guardano gli atleti di classe mondiali competere per oro, argento e bronzo. Fama e fortuna attendono i vincitori. Solo ricordi di un luogo temporaneo sulla scena mondiale aspettano il resto. Ma Lindsey Jacobellis sarà per sempre straddle il baratro tra Olympic vincitori e perdenti olimpici. Lei ora porta il peso dell'argento olimpico intorno al collo e la stigmatizzazione del fallimento olimpico sul suo curriculum competitivo.


Dal suo disastro autoinflitto, Lindsey Jacobellis ha elevato lo snowboard a uno sport invernale premier. Non sarà il freewheeling, altisonante, "hey dude, Guarda questo," X gioco stile mentalità si applicano a snowboard competitivo. Si tratta di vincere denaro e onore nazionale e specializzazioni. Sempre dilagato e divertirsi non sono più ammissibili atteggiamenti per lo sport.


Tizio, questo è grave!

Sunday, June 2, 2013

Tasti di Hung Gar Kung Fu Mastering

1. Durante la vostra tecnica di lucidatura dovrebbe mai sporgere al torace o allo stomaco o quando combattendo o praticare. Si irrigidisce il corpo e rende i movimenti scomodi. Di conseguenza, si stanno perdendo il controllo sopra il vostro corpo. Praticando sempre accertarsi di mantenere la tua schiena piegata verso l'esterno e il petto incurved. Questo è il segno giusto per distinguere tra maestri di Kung Fu e gli atleti del Kung Fu.


2. Nonostante il fatto che la schiena deve essere piegata un po' verso l'esterno, è necessario mantenere la centralità del corpo; non dovrebbe il corpo essere piegato troppo. Altrimenti perde l'equilibrio, che può causare la perdita di equilibrio e stabilità e rendere debole l'energia in uscita. La schiena e il bacino deve essere sullo stesso piano.


3. Piegare la testa giù nella lotta è come benda da soli, poiché con la testa verso il basso non si possono controllare completamente tutte le azioni del tuo nemico. Inoltre, esso può portare a perdere l'equilibrio.


4. Durante la lotta, il tuo girovita dovrebbe essere verso il basso. Se non lo è, rende il Qi di andare verso l'alto e si accumulano nel petto. Questo accumulo di Qi nel petto ti fa perdere la stabilità; i movimenti diventeranno immediatamente goffo e imbarazzante. Un uomo con il suo Qi in basso Dan Tian può essere paragonato a un weeble wobble, dato che è praticamente impossibile per buttarlo giù a terra. Consideriamo ora, spostando il carico nella parte inferiore della weeble oscillare verso l'alto; la minima Spinta avrebbe ribaltare il wobble weeble.


5. La mano è arrotondata a gomito e il polso.


6. Praticare, assicurarsi sempre di eseguire correttamente movimenti. In caso contrario, si otterrebbe cattive abitudini, che è piuttosto nocivo più vantaggioso. Nuove tecniche di mastering, dovrebbe agire sempre senza fretta; solo quando si hanno movimenti ripetuti correttamente molte volte, si può considerare di aumentare la velocità e la forza.


7. Non è bene eseguire tecniche già imparate con negligenza, così così, dal momento che è praticamente di qualsiasi uso. Esecuzione già padronanza tecniche necessarie per utilizzare pienamente la vostra coscienza, cioè, usando la coscienza (Yi) inviano l'energia Qi per la sezione del corpo impegnato in questa tecnica. Per esempio, calci con il tallone il momento che il tallone tocca il nemico (destinazione) è necessario concentrarsi completamente sul lancio di energia attraverso il tallone.


8. All'interno di se stessi, si dovrebbe lavorare la vostra mente, spirito, coscienza e Qi fino a quando si uniscono insieme. Solo quando questo accade, che sarà in grado di inviare il vostro Qi in qualsiasi vostro desiderio.


9. La chiave per la masterizzazione è nel lavoro quotidiano la cosa che né maestro discepolo non può fare a meno, vale a dire la base tecnica di lucidatura.